Originariamente Scritto da giaguaro30
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È un modo molto più soft.
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Appunto. Se per dire prendi 5 caffè al giorno, è meglio togliere un caffè al giorno per 5 giorni fino appunto ad azzerare o a prenderne uno se si manifesta la "dipendenza". Poi togliere tutto.
È un modo molto più soft.sigpic
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Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
Comunque ho letto che cortisolo alto e cortisolo basso hanno gli stessi "sintomi"
L'ideale sarebbe togliere un cucchiaino raso al quinto caffè il primo giorno, 2 cucchiaini il secondo, 3 il terzo fino a quando non viene annullato ogni caffèOriginariamente Scritto da RAYBAN Visualizza MessaggioLast edited by valium; 24-07-2020, 12:11:43.sigpicCommenta
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Così è esagerato!Originariamente Scritto da valium Visualizza Messaggio
Comunque ho letto che cortisolo alto e cortisolo basso hanno gli stessi "sintomi"
L'ideale sarebbe togliere un cucchiaino raso al quinto caffè il primo giorno, 2 cucchiaini il secondo, 3 il terzo fino a quando non viene annullato ogni caffè
sigpic
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però si evitano i classici mal di testa da astinenza così gradualmenteOriginariamente Scritto da RAYBAN Visualizza MessaggioCosì è esagerato!sigpicCommenta
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Su questo sono d'accordo. Ma credo che già con l'esempio che ho fatto su riesca a limitare l'effetto zombie...Originariamente Scritto da valium Visualizza Messaggio
Togliere il cucchiaino volta per volta, si rischia che diventi ancor più stressante.sigpic
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Ragazzi siete illuminanti.
Confermo (quando si stacca di botto) sia il mal di testa che l'effetto zombie.
Tutto vero!!!
Ma secondo voi è una vera e propria dipendenza fisica o psicologica?
"Pensare alla morte, pregare. C'è pure chi ha ancora questo bisogno, e se ne fanno voce le campane.
Io non l'ho più questo bisogno, perché muoio ogni attimo, io, e rinasco nuovo e senza ricordi:
vivo e intero, non più in me, ma in ogni cosa fuori".
(L. Pirandello)Commenta
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Io staccherei tutto, risolvi più velocemente... Pazienza per un po' di mal di testa, meglio dormire
A che ora la prendevi di solito? E a che ora andavi a dormire?
Non assumo caffeina in compresse perché mi alleno il tardo pomeriggio e non dormirei, però sento proprio il bisogno di assumere 2 caffè al giorno soprattutto se mi sento assonnato, credo che però sia una dipendenza psicologica (anche se molto forte) e non fisica perché due espressi hanno 120mg di caffeina quindi niente di cheLast edited by ermzenn; 24-07-2020, 16:06:16.Commenta
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Però molti quando staccano dalla caffeina accusano sia effetto zombie che il mal di testa.
Dici che sia un effetto psicologico?
"Pensare alla morte, pregare. C'è pure chi ha ancora questo bisogno, e se ne fanno voce le campane.
Io non l'ho più questo bisogno, perché muoio ogni attimo, io, e rinasco nuovo e senza ricordi:
vivo e intero, non più in me, ma in ogni cosa fuori".
(L. Pirandello)Commenta
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Originariamente Scritto da ermzenn Visualizza Messaggio
Circa 400-500 mg quasi tutti i giorni da anni...
Sotto forma di integratore, no caffè.
"Pensare alla morte, pregare. C'è pure chi ha ancora questo bisogno, e se ne fanno voce le campane.
Io non l'ho più questo bisogno, perché muoio ogni attimo, io, e rinasco nuovo e senza ricordi:
vivo e intero, non più in me, ma in ogni cosa fuori".
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La caffeina crea dipendenza fisica. Non è solo una sensazione psicologicasigpic
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quindi sugli effetti della caffeina sull'insulina che ne dite?
"Pensare alla morte, pregare. C'è pure chi ha ancora questo bisogno, e se ne fanno voce le campane.
Io non l'ho più questo bisogno, perché muoio ogni attimo, io, e rinasco nuovo e senza ricordi:
vivo e intero, non più in me, ma in ogni cosa fuori".
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Che se non hai patologie, a mio modesto parere, non ha nessun effetto rilevante ai fini della composizione corporea.Originariamente Scritto da sylvester Visualizza Messaggiosigpic
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Ok grazie!
"Pensare alla morte, pregare. C'è pure chi ha ancora questo bisogno, e se ne fanno voce le campane.
Io non l'ho più questo bisogno, perché muoio ogni attimo, io, e rinasco nuovo e senza ricordi:
vivo e intero, non più in me, ma in ogni cosa fuori".
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