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Io la usavo quando dovevo fare ripetute, specialmente in salita fa la differenza sui polpacci , ritardando l accumo di acido lattico si ha più autonomia prima che diventino " duri".
Invece sui lenti e/ lunghi imho serve a poco
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
zero assoluto, anche usando la versione in forma libera (Clear Muscle) che in teoria viene assimilata meglio.
IMHO soldi buttati....
Come buona parte degli integratori, però non significa che se non si sente non funziona.
Un pre wo con mezzo chilo di caffeina e beta alanina si sente di brutto ma non serve comunque a un cazz o.
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
Come buona parte degli integratori, però non significa che se non si sente non funziona.
Un pre wo con mezzo chilo di caffeina e beta alanina si sente di brutto ma non serve comunque a un cazz o.
su questo ti do ragione.
io ho soltanto risposto alla domanda originaria ''che effetti avete notato con l'HMB?''
poi magari mi ha fatto aumentare 5 chili di massa magra senza che me ne accorgessi
Originariamente Scritto da gaetano90
gareggiare per esibizionismo natural
Originariamente Scritto da Magro97
Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.
anch'io lo provai come anticortisolo insieme a fosfatidilserina... sono quegli integratori di cui è difficile stabilire l'efficacia
Per la betalanina la consigli anche precorsa sergio, o nei giorni no wo meglio suddividere in 2 dosi?
Precorsa no, non ne vedo il motivo, in un pump si.
Premetto però che QUALSIASI sia l'integratore del quale si sta discutendo poi bisogna vedere come uno si allena. Non mi riferisco a te, ma c'è gente in palestra che potrebbe prendere steroidi, GH ed acqua santa e non conterebbe nulla.
Precorsa no, non ne vedo il motivo, in un pump si.
Premetto però che QUALSIASI sia l'integratore del quale si sta discutendo poi bisogna vedere come uno si allena. Non mi riferisco a te, ma c'è gente in palestra che potrebbe prendere steroidi, GH ed acqua santa e non conterebbe nulla.
Concordo.
Ma poi parliamo sempre di integratori. Che appunto integrano un'alimentazione già adeguata. "Sentire" l'integratore a parte stimolanti (caffeina e co.) è più un effetto placebo che altro.
Diciamo che i "soliti" integratori possono completare l'alimentazione (creatina, whey, omega3, multivitaminici, vitamine, minerali, eaa, bcaa) e quindi aggiungere tessere al puzzle per avere un fisico migliore alla lunga.
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