Ciao Ragazzi, premetto che ho avuto da sempre la pressione un pò bassa (genetica), solitamente 100/105-50/55. Circa un paio di settimane fa ho iniziato ad assumere una capsula al giorno di Omega 3, la settimana scorsa ho iniziato ad accusare stanchezza fisica e giramenti di testa, ho misurato la pressione più volte al giorno e ce l'avevo più bassa del solito 95/100-43/50... Non assumo Omega 3 da 5 giorni ed ho iniziato a bere di più, mettere più sale nel cibo, mangiare qualche liquirizia al giorno ed assumere un integratore di sali minerali post-workout... ed ora mi sento molto meglio, la pressione è ritornata ai valori normali, è possibile che l'Omega 3 abbassi la pressione sanguigna?? o è stata una semplice coincidenza? magari dovuta al fatto che non curavo bene l'alimentazione...
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L'omega 3 abbassa la pressione sanguigna ed è utile per chi soffre di ipertensione. Tu soffri di ipotensione e nel tuo caso fa conflitto.
Sicuramente è possibile assumere omega 3 anche nel tuo caso: continua a mantenere alti i livelli di sodio, che è risaputo che alza la pressione sanguigna, e puoi continuare a fare uso di omega 3, o quantomeno a finire la scorta che hai."E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49) -
Grazie mille per la risposta, mi consigli di finire la scorta che ho a casa e non prenderlo più? oppure continuare ad assumerlo?Commenta
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Se riesci a bypassare il problema si, gli omega 3 danno scientificamente validi benefici, non è che stai sniffando droga pesante, sei sfortunato tu che hai uno storico clinico che è particolare.
In caso non ti senti di correre rischi, buttali o regalali, pazienza la spesa persa, di errori se ne fanno."E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49)Commenta
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Grazie del consiglio, riprovo ad assumerli sperando che non mi diano problemi se così non fosse li regalo ad un mio amico.
Un'ultima domanda... Qual è il momento migliore per assumerli? io li assumevo dopo pranzoCommenta
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cerca di non assumerle a ridosso dell'allenamento per il loro effetto antinfiammatorio (almeno 4-5 ore prima o dopo), per il resto è indifferente.Originariamente Scritto da Totò. Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da gaetano90
Originariamente Scritto da Magro97Commenta
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Quindi forse è meglio assumerli dopo colazione oppure dopo cena, perchè io li assumevo intorno alle 13 e iniziavo il workout alle 15...Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza MessaggioCommenta
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Qualcosa mi sfugge, forse il dosaggio, quindi se tizio con pressione bassa mangia un bel salmone oppure del pesce azzurro su base costante, gli si abbassa ulteriormente la pressione?
È una domandasigpicCommenta
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Su examine c'è scritto che abbassa la pressione solo agli ipertesisigpicCommenta
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Quindi non dovrebbe abbassarla alle persone con l'ipotensione??Originariamente Scritto da valium Visualizza MessaggioCommenta
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Io assumevo l'Omega 3 tutti i giorni, forse per quello si sarà abbassata un pò la pressione... Se una persona mangia saltuariamente il salmone/pesce azzurro non penso gli si abbassi la pressione. Io non me ne intendo molto, questo è il mio pensiero... Aspettiamo qualche altra rispostaOriginariamente Scritto da riccardo III Visualizza MessaggioCommenta
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