Consiglio prodotti

[Crispian]

Ciao a tutti,
È da moltissimo che manco in questo forum e sono poco aggiornato con i prodotti.
Quindi vorrei dei consigli per mettere massa su quali prodotti devo prendere.
Secondo voi proteine, creatina e aminoacidi vanno bene oppure devo aggiungere qualche altro prodotto?

[Ozn]

Per mettere massa, anche se sembrera' banale, ti serve il cibo
Creatina e proteine le puoi usare senza problemi

[Crispian]

Grazie per la risposta!
Che marca di proteine e creatina mi consigli?

[Sergio]

Una vale l'altra, non fa molta differenza, noi ti consigliamo la PHARMAPURE come marca, ottimo rapporto qualità prezzo

https://www.musclenutrition.com/marche/pharmapure.html

[Crispian]

Grazie Sergio!
Sia la creatina che le proteine della Pharmapure?

[Sergio]

Si, sia proteine che creatina.

[Crispian]

Ciao Sergio,
Oltre a creatina, aminoacidi e proteine si può prendere anche un po di glutammina?

[Ozn]

Ciao Sergio,
Oltre a creatina, aminoacidi e proteine si può prendere anche un po di glutammina?

La trovi nelle proteine. risparmia i soldi

[Sergio]

Ciao Sergio,
Oltre a creatina, aminoacidi e proteine si può prendere anche un po di glutammina?

La Glutammina è molto utile secondo me, però lo è la dove ti alleni molto intensamente, in questo periodo le palestre sono chiuse, non so, hai una Home Gym notevole?

[Crispian]

Per adesso sono fermo purtroppo.
Ma la glutammina fa crescere la massa magra?
Scusate la mia ignoranza!

[Sergio]

Da sola no Crispian, aumenta il recupero, ma se non ti alleni lascia stare.

[claudio96]

Per adesso sono fermo purtroppo.
Ma la glutammina fa crescere la massa magra?
Scusate la mia ignoranza!

no, pero' a dosaggi medio/alti può' essere utile per il sistema immunitario

[Sergio]

Si certo.