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il polase pre e post workout come va?
mi ricordo un post di qualcuno in cui sconsigliava di assumerlo prima dlel' allenamento..ma non ricordo il perché?
Potrebbe dare problemi o no?
Flex, io avevo crampi spaventosi, e usandolo durante il w.o però la versione solubile mi troppo bene, mi rigenera anche un pochino in termini di fatica, secondo me meglio durante o prima del w.o
Dopo serve per rintegrare i minerali persi
lo sconsigliavo io Flex in quanto il magnesio è mio rilassante e quindi non aiuta la contrazione muscolare, infatti io uso il calcio pre wo per aiutare la contrazione
Ma in questo periodo di gran caldo può tornare utile. Io però lo uso durante il wo quando l'escrezione di sali è maggiore:
2 lit di acqua con 30 ml di glicerolo e 1 busta di polase sono il massimo per l'idratazione. Quando finisci però usa i sali che trovi al supermercato
Il Polase è meglio come bevanda durante l'allenamento. Mischiato con acqua è migliore di tante altre bevande... Ga****de...E*****de ecc.... che invece di idratare disidratano!!!
w i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBO
Il glicerolo dove si trova? E' un integratore costoso?
Ma perche dirte che le bevande tipo Gatorade disdratano?
Concentrazione salina troppo elevata???
Guardavo le concentrazioni di sali e sono veramente irrisolrie rispetto ad un polase...
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