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L'assunzione insieme di questi 2 integratori comporta qualcosa???
E' un controsenso??
Uno per la definizione e l'altro per massa non annullano l'effetto???
La creatina è utile in qualsiasi fase.... prendine 6 g al giorno divise in due dosi in fase di massa (nei giorni d'allenamento prendila prima e subito dopo l'allenamento) e bevi tanta acqua. Vi è ritenzione idrica solamente quando non si assumono abbastanza liquidi e quindi il corpo conserva sottopelle uno strato di acqua da usare nei "periodi difficili") La creatina è ottima in tutte le fasi... in definizione ti salva perchè ti aiuta ad allenarti visto che la dieta di aiuto non te ne darà molto
w i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBO
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