Acetil L-Carnitina ?QUANDO?

**noise0** · 13-06-2003, 12:32:17

p.s.
ho l'impressione che questo integratore mi dia un discreto BOOST di energia....

Effetto documentato o placebo?

**lupin III** · 13-06-2003, 13:04:07

lo devi usare tutti giorni per almeno 4-6 settimane.
lo puoi prendere a dosaggio costante o a piramide discendente,ed è molto efficace.Alcuni pensano che sia utile anche in massa,ma per ciò che mi riguarda io l'ho usato in definizione.Cmq è buono con un unico neo:il prezzo veramente alto.Se proprio la vuoi comprare io ti consiglio il galenico:qualità ottima e prezzo accettabile.Cmq se vuoi semplicemente energia pre-workout secondo me meglio il ribosio.
Se hai abbastanza dindi il puoi abbinare ribosio e alc e ne esce secondo me un grande stack.Ciao

***Body80*** · 13-06-2003, 13:07:12

Da informazioni underground......lo stack zma-alc è ottimo nei natural.
Io l'alc la uso esclusivamente nella fase di riduzione del peso, abbinata ad attività aerobica (con un termogenico)

**uraia** · 13-06-2003, 13:32:12

Re: Acetil L-Carnitina ?QUANDO?

Originally posted by noise0
In che momento della giornata è meglio assumerla
-
-in caso di inattività

grazie

**arabafenice** · 13-06-2003, 13:34:54

Re: Acetil L-Carnitina ?QUANDO?

Originally posted by noise0
In che momento della giornata è meglio assumerla
-in caso di WO
-in caso di attivita aerobica
-in caso di inattività

grazie

è da assumere in tutti e tre i casi.

Non è poi così costosa

Ciao
A

**uraia** · 13-06-2003, 13:36:10

è un'ottimo integratore in definizione,aumenta l'ox dei grassi e del testo endogeno,usalo 4 week on 4 off a 2,5g 3 al giorno
ai stomaco pieno

**noise0** · 13-06-2003, 15:02:38

Re: Re: Acetil L-Carnitina ?QUANDO?

tesoro io chiedevo in CHE MOMENTO DELLA GIONRATA nei 3 casi
:
1) Se un giorno ho il WO quando lo proendo? prima del WO, dopo il WO, prennana ? ecc
2) Se un gionro faccio aerobica quando lo prendo? Prima dell'aerobica? dopo l'erobica? eccc
3) Se un giorno non ho ne WO e neanche faccio aerobica quando è meglio prenderlo? appena alzato? dopo pranzo? alla sera? ecc...

CAPITO?

prendo 1 cps di Branigen 500 tutti i giorni per 30 giorni (1 scatola)

Originally posted by arabafenice
è da assumere in tutti e tre i casi.

Non è poi così costosa

Ciao
A

**noise0** · 13-06-2003, 15:06:15

ah io ora lo sto usando cosi: (per i giorni che faccio aero)
Sveglia,
Succo di pompelmo
Caffe
ALC 500mg
Aerobica

quindi lo prendo a stomaco quasi vuoto...
andra bene?

Gli altri giorni lo prendo dopopranzo

**uraia** · 13-06-2003, 15:27:10

Re: Re: Re: Acetil L-Carnitina ?QUANDO?

Originally posted by noise0
tesoro io chiedevo in CHE MOMENTO DELLA GIONRATA nei 3 casi
:
1) Se un giorno ho il WO quando lo proendo? prima del WO, dopo il WO, prennana ? ecc
2) Se un gionro faccio aerobica quando lo prendo? Prima dell'aerobica? dopo l'erobica? eccc
3) Se un giorno non ho ne WO e neanche faccio aerobica quando è meglio prenderlo? appena alzato? dopo pranzo? alla sera? ecc...

CAPITO?

prendo 1 cps di Branigen 500 tutti i giorni per 30 giorni (1 scatola)

tezoro,stai tranquillino

scusa devi prendere 2,5/3 g io ti ho detto di prenderli a stomaco pieno ( a me brucia,se sto a digiuno )
questi 3g divili,quando ti alleni,a colazione,pranzo e prima del work out,quando fai aerobica =,quando nn ti alleni a colazione,a pranzo,quando fai merenda,a stomaco pieno

**noise0** · 13-06-2003, 17:06:23

io ne prendo solo una cps da 500mg... sono per l'integrazione blanda baby
...e quindi chiedevo quando prendermi la pillolina...
Cose tipo: dopo quanto si ha il picco ematico di principio attivo... e se conviene far coincidere questo picco con l'esercizio...

**uraia** · 13-06-2003, 17:09:41

Originally posted by noise0
io ne prendo solo una cps da 500mg... sono per l'integrazione blanda

no ! sei x l'integrazione inutile !

**arabafenice** · 13-06-2003, 18:21:27

Originally posted by noise0
io ne prendo solo una cps da 500mg... sono per l'integrazione blanda baby
...e quindi chiedevo quando prendermi la pillolina...
Cose tipo: dopo quanto si ha il picco ematico di principio attivo... e se conviene far coincidere questo picco con l'esercizio...

ah be se è così allora è inutile...

Ciao
A

***RAS*** · 13-06-2003, 18:27:46

Originally posted by noise0
dopo quanto si ha il picco ematico di principio attivo... e se conviene far coincidere questo picco con l'esercizio...

picco ematico ?

ao è carnitina mica sò bombe !