citrullina malato piu' acetil carnitina

[pippo75]

ciao ragazz ho 44 anni e vorrei un consiglio su come e quando assumere citrullina malato e acetil carnitina e aminoacidi essenziali.
grazie

[Ozn]

Lo scopo di assumerli quale sarebbe?

[Sergio]

Due domande, li hai assieme in un prodotto, su tre prodotti separati e cosa ha intenzione di ottenere?

[pippo75]

citrullina come pre allenamento, acetil carnitina come stimolante testosterone

[pippo75]

Due domande, li hai assieme in un prodotto, su tre prodotti separati e cosa ha intenzione di ottenere?

sono saparati

[Ozn]

Citrullina al massimo ottieni del pump
Per stimolare il testosterone ci vuole ben altro: quanti anni hai?

[pippo75]

Citrullina al massimo ottieni del pump
Per stimolare il testosterone ci vuole ben altro: quanti anni hai?

44 anni

[claudio96]

acetil carnitina come stimolante testosterone

raccontaci di più

[Sergio]

Citrullina pre allenamento.
ALC preallenamento, ma il testo lo stimola poco e nulla, meglio acido D-aspartico, altre cose, Zma, etc, prova, ma non è detto che....
Aminoacidi li prenderei dopo allenamento, così in linea generale, ma possono anche andare bene a completare la fonte proteica se fai pasti non completi, ci sono mille modi per usarli.

[pippo75]

Citrullina pre allenamento.
ALC preallenamento, ma il testo lo stimola poco e nulla, meglio acido D-aspartico, altre cose, Zma, etc, prova, ma non è detto che....
Aminoacidi li prenderei dopo allenamento, così in linea generale, ma possono anche andare bene a completare la fonte proteica se fai pasti non completi, ci sono mille modi per usarli.

Ok grazie

[Sergio]

Prego.

[AlexBrambi]

Per l'effetto sui recettori del testo devi prenderlo come integratore sistemico, quindi tutti i giorni 1/2 volte al giorno, magari anche crescendo in dosaggio.

[pippo75]

Per l'effetto sui recettori del testo devi prenderlo come integratore sistemico, quindi tutti i giorni 1/2 volte al giorno, magari anche crescendo in dosaggio.

Ok...ma quale?

[AlexBrambi]

da mezzo a un paio di grammi, a tolleranza. puoi partire con mezzo grammo 1-2 volte al giorno.

[step77it]

Ma che senso ha integrare i BCAA se si raggiunge già il fabbisogno proteico giornaliero?
A mio avviso sono completamente inutili.

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