SONDAGGIO: Il migliore integratore post-workout

**lupin III** · 11-06-2003, 12:38:24

ciao finocchietto !come va?
io sto un po' meglio con la gamba ma per allenare le gambe ne passerà di tempo...
Cmq oggi sarò in palestra e se vieni ci vediamo.
Inoltre rimandami l'e-mail che per sbaglio l'ho cancellata e non ho potuto farla vedere a Michele.
Per la tua domanda

ost workout proteine,glucosio,creatina e glutammina questo è il top.Se poi vuoi essere pignolo aggiungi acido lipoico e taurina.Il gusto?vedi un po' tu...tu eri quello del Cell-tech che costa un miliardo di dollari...
Sparagna e fattelo tu il beverone,ciao

***flexer77*** · 11-06-2003, 12:52:24

Re: SONDAGGIO: Il migliore integratore post-workout

Originally posted by **The Prince**
Postate le vostre esperienze sul migliore integratore in polvere che avete mai utilizzato nel post-workout!!

Per "migliore" io intendo in base a questa classifica:

1 - EFFICACIA

se mi spieghi come si testa l' efficacia di un integratore.....

Cioe vuol dire che usanod 2 recovery drink di 2 marche diverse uno ti fa mettere su 3 kg. di un muscolo in un mese e l' altro no?

**lupin III** · 11-06-2003, 13:04:26

Re: Re: SONDAGGIO: Il migliore integratore post-workout

Originally posted by flexer77
se mi spieghi come si testa l' efficacia di un integratore.....
Cioe vuol dire che usanod 2 recovery drink di 2 marche diverse uno ti fa mettere su 3 kg. di un muscolo in un mese e l' altro no?

Non per fare polemica ma la tua mi sembra una osservazione oziosa.L'efficacia la vedi dalla composizione del prodotto,dalla qualità dello stesso, dal risulto che ti dà,e dalla digeribilità.Come la vedi l'efficacia della creatina?E l'efficacia della glutammina?e quella degli steroidi?
Cmq se vuoi essere costruttivo puoi postare quello che è il tuo recovery drink preferito,ciao

**The Prince** · 11-06-2003, 15:41:37

Re: Re: SONDAGGIO: Il migliore integratore post-workout

Originally posted by flexer77
se mi spieghi come si testa l' efficacia di un integratore.....
Cioe vuol dire che usanod 2 recovery drink di 2 marche diverse uno ti fa mettere su 3 kg. di un muscolo in un mese e l' altro no?

Mah, non penso di avere scritto cose incomprensibili...

Certo che "efficacia" io la intendo appunto in base alle proprie esperienze personali, non ti è mai capitato di prendere un integratore e vedere che non ti fa un cacchio di effetto a livello di pumping o di forza o altro?? Spero di essere stato piu' chiaro

p.s. Ciao mitico Lupin III, l'email te l'ho rinviata, falla vedere a Michele

***flexer77*** · 11-06-2003, 15:50:19

Re: Re: Re: SONDAGGIO: Il migliore integratore post-workout

Originally posted by **The Prince**
non ti è mai capitato di prendere un integratore e vedere che non ti fa un cacchio di effetto a livello di pumping o di forza o altro??

quello spesso!!!!!
...difficilmente mi é capitato invece di trovare qualcosa che effettivamente aumentasse pumping, forza o altro.....

**The Prince** · 11-06-2003, 16:42:38

Mah, non so cosa pensare...se mi stai prendendo per il culo o altro

comunque penso di avere capito il tuo punto di vista

Non c'è nessun altro che vuole dire la sua?? Qualcuno che effettivamente utilizza integratori post-wo ?????

Fatevi avanti, non siate timidi!

***flexer77*** · 11-06-2003, 17:12:49

Originally posted by **The Prince**
Mah, non so cosa pensare...se mi stai prendendo per il culo o altro

comunque penso di avere capito il tuo punto di vista

Non c'è nessun altro che vuole dire la sua?? Qualcuno che effettivamente utilizza integratori post-wo ?????

Fatevi avanti, non siate timidi!

io post work out uso:
ramificati , siero del latte (advanced whey poetein prolab), ramificati, creatina e stop.....al massimo una mela verde (sono in tiraggio) se il pasto sucessivo é troppo lontano...il resto e uno spreco. su di me la glutammina non ha nessun effetto.
Cmq anche cosí traggo minimi vantaggi rispetto a non farlo.
Ho provato anche ogni tipo di economicamente svantaggiosa combinazione.
Poi ...vabbé evidentemente qui c' é chi crede di poter diventare come dexter jackson perché usa il cell tech post workout (bé cosí é scritto su musclemag versione italiana!

).

**MASTINO2** · 11-06-2003, 17:50:04

Io attualmente sono in definizione e uso bcaa appena finito di allenarmi e glutammina prima di dormire e appena sveglio.

***Albe*** · 11-06-2003, 17:53:10

devo dire che ha ragione flexer anche se la creatina effettivamente in termini di forza qualcosa da...

**arabafenice** · 11-06-2003, 17:54:11

la tua domanda non ha una risposta precisa per il semplice motivo che la creatina è una da valutare, quello che assumi post wo ha senso in funzione di quando lo assumi.

In soldoni carbo e pro sono da usare: i primi appena finito le seconde dopo 15 minuti. Allora possiamo parlare di quali carbo siano meglio o quali pro.

se invece chiedi uno stack allora la cosa cambia: ma essendo uno stack natural sarà sempre dura stabilire le cose

Ciao
A

**The Prince** · 11-06-2003, 18:34:46

Ciò che intendevo chiedere è: qual'è in base alle vostre esperienze personali (di chi ne ha fatto uso o di chi ne sa qualcosa in merito) il migliore (dove per migliore intendo uno che abbia buoni voti in quella mini classifica che ho stilato prima) integratore che abbia mai utilizzato nel post work-out, (dove per integratore intendo una soluzione in polvere che contenga almeno Carb-Pro e grassi)

I prodotti di cui parlo possono essere il Myoplex Mass della Eas o myomax della Scitec o altra roba simile, insomma un prodotto "all in one" anche se leggendo i vostri post ho notato che molti si fanno una combinazione casalinga....è meglio ??? Spero di essere stato ancora piu' chiaro!!

Per favore non ditemi che non avete capito!!

**The Prince** · 11-06-2003, 18:41:17

ah dimenticavo!! OBIETTIVO : SEMPRE MAASSSAAAA

sono il maledetto ectomorfo per chi se lo fosse dimenticato

**MISTER X** · 11-06-2003, 18:55:24

Originally posted by flexer77

Poi ...vabbé evidentemente qui c' é chi crede di poter diventare come dexter jackson perché usa il cell tech post workout (bé cosí é scritto su musclemag versione italiana! ).

ma come???

IL MITICO CELL TECH!!!!

**rave** · 12-06-2003, 04:39:00

bhè dai dico la mia.
Io per quest'anno mettevo nello shaker delle proteine un cucchiaino di ramificati e ci mettevo anche due ccucchiai di Cheerios (Pro+Carbo facilmente assimilabili) e mi sono trovato benissimo.
Un amico usava il Myoplex e lui dice di essersi trovato benissimo... meglio che col cell tech