Magari ne basta meno di k2 però uno studio degli anni '30 e 2 singole persone che non hanno avuto ipercalcemia o eventi avversi mi sembra un campione troppo piccolo per tranquillizzarmi, preferisco abbinarla alla k2 magari a dosaggi inferiori.
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Gli adulti erano 3, e sono pochi come campione, sono d 'accordo, ma lo studio è recente, fra il 2009 ed il 2014.
Originariamente Scritto da BLOOD black 
per 1.80 mi mancano 4/5 cm
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Io solitamente faccio 3000IU D3 e 100mg K2, oppure 5000IU D3 e 200mg K2, in base al periodo dell'anno.Commenta
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posso solo dire che come terapia di mantenimento, o per lieve carenza, il dosaggio ospedaliero è 25/35K a settimana, assumibili anche in un unica soluzione di calciferolo in gocce
(aggiungo doverosamente, per ciò che conosco a livello personale, di casi specifici.)Last edited by Testa; 29-07-2019, 13:17:39.Commenta
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L'ho presa in polvere così posso dosare sia la d che la k in base a come mi trovano i valori fra un paio di mesi. A sto punto credo di partire con 5000ui al giorno.Commenta
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hai trovato la d in polvere?Originariamente Scritto da Ironman2 Visualizza MessaggioWinners are simply willing to do what losers won't.
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Si e mi è molto comoda così posso variare la dose, tramite bilancino di precisione, a seconda delle esigenza, infatti una volta raggiunti i 70ng/ml la diminuiscono fino a trovare la dose di mantenimento.Originariamente Scritto da ottantino Visualizza MessaggioCommenta
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Ma è vero che D3 k2 e magnesio devono essere assunti distanti tipo uno a colazione l'altro a pranzo e l'altro ancora a cena perché utilizzano gli stessi canali di assorbimento?Commenta
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No. Originariamente Scritto da BLOOD black
per 1.80 mi mancano 4/5 cm....Commenta
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Quindi vado tranquillo e prendo k2 e D3 insieme?Originariamente Scritto da topscorer Visualizza MessaggioCommenta
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SiOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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sto a 10.000 al giorno, analisi ok
Originariamente Scritto da Naturalissimo.88Commenta
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Da quanto tempo? A quanto ce l'hai? Io sto a 5000ui e 400mcg di k2 fra 2 mesi faccio le analisi e vedo se va bene o devo aumentare o diminuire.Originariamente Scritto da ArthurBarrett Visualizza MessaggioCommenta
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5000 UI al giorno? 10000 UI al giorno di vitamina D?? Siete molto oltre la soglia di tossicitàCommenta
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5000IU non e' un quantitativo tossico. 10000IU e' sensa senso.Originariamente Scritto da Tulyosicily Visualizza MessaggioCommenta
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