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NON MISCHIARE TROPPI FONTI PROTEICHE, un mix di siero e caseine va + che bene, senza uovo o soia.
attenzione body nn ho mica detto ke i 60 gr li prendo prima di dormire!!!!!!!
e poi sono 60 gr miscela,sarebbero 2 misurini ke a conti fatto diventerebbero circa 44 gr di proteine.ke assumo durante la giornata in special modo nello spuntino pomeridiano.
per quanto riguarda il mischiare troppe fonte proteike,nn capisco se ti riferisci in tutto l'arco della giorna ,o in un pasto,perke' nei singoli pasti nn le mischio mai,infatti se mangio carne,nn aggiungo nel piatto pesce o formaggio o uova,ora nn voglio farla lunga penso mi avrete capito...
la domanda a cui nn mi avete risposto e 2 misurini da 30gr l'uno
quanti albumi corrispondono???
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