Colazione minima, Animal Pak la sera?

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  • AlexBrambi
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    Colazione minima, Animal Pak la sera?

    Faccio colazione con un gainer e basta, se prendessi Animal Pak la sera (dove faccio sempre un pasto molto abbondante), potrebbe impattare la qualità del sonno negativamente?
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    Lo sborone.
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    • Paradiso Scampia
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    #2
    Potrebbe.
    Non c'è nemmeno qualche grammo di grassi nel gainer?
    Le fibre ti potrebbero ridurre l'assimilazione dei nutrienti, invece in gainer non ti darebbe quel problema, l'unico, piccolo sarebbe per le liposolubili, prendici 2 gr di Omega 3 al limite.
    Originariamente Scritto da BLOOD black
    per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....

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    • AlexBrambi
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      • Feb 2019
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      #3
      ok grazie, l'alito di merluzzo la mattina sarà apprezzato ahah

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