Acetyl-L-Carnitina e varianti

[Mirc88]

Salve a tutti ragazzi,
Questo è il mio primo post, ho cercato una sezione dove presentarmi ma non sono riuscito a trovarla, quindi in caso se ho sbagliato scusatemi.
Avevo una curiosità in merito alla carnitina, perché su internet ci sono tanti articoli ma sembrano contraddirsi, quindi quale migliore fonte di risposta un forum frequentato da persone a contatto diretto con questo mondo.
Ai fini di migliorare il consumo della fascia grassa, non ho ben capito se l'acetyl l carnitina sia una forma migliore rispetto la L carnitina o sia una forma che mira soprattutto a tutt'altro (capacità cognitive ecc).
Ho comprato precisamente l'acetyl l carnitine della namedsport
Grazie mille.

Ps: ovviamente nel mio caso il tutto è associato a 3 allenamenti settimanali di cardio (Tone up+Fit box) e dieta idonea. Riguardo la forma fisica sono magro, quasi definito (non come un tempo) perché sto combattendo da ottobre con quel poco di fianchi e basso addome che non se ne vogliono andare

[Mirc88]

Ovviamente accetto consigli in merito ad integratori diversi dalla carnitina per asciugare quel poco di adipe che tanto mi infastidisce

[Lukinosnake]

Si, la ALCAR e' superiore in tutti i fronti rispetto alla L-Carnitina. Detto questo, il supporto che puo' dare nella perdita di massa grassa e' quasi inpercettibile se non associata ad altri prodotti, che comunque faranno una piccola percentuale del lavoro, rispetto ad allenamento e dieta davvero a puntino.

[Mirc88]

Si, la ALCAR e' superiore in tutti i fronti rispetto alla L-Carnitina. Detto questo, il supporto che puo' dare nella perdita di massa grassa e' quasi inpercettibile se non associata ad altri prodotti, che comunque faranno una piccola percentuale del lavoro, rispetto ad allenamento e dieta davvero a puntino.

L'unica cosa che mi preoccupa è il suo passaggio a livello cerebrale per il quale non ci vedo il motivo nel mio caso

[Lukinosnake]

L'unica cosa che mi preoccupa è il suo passaggio a livello cerebrale per il quale non ci vedo il motivo nel mio caso

Cosa ti preoccupa?

[Mirc88]

Cosa ti preoccupa?

Abituare l'organismo a somministrazioni esogene di sostanze che agiscono sulla concentrazione ecc e rischiare che un domani mi ritrovo a pagarne le conseguenze

[Lukinosnake]

Abituare l'organismo a somministrazioni esogene di sostanze che agiscono sulla concentrazione ecc e rischiare che un domani mi ritrovo a pagarne le conseguenze

Non e' questo il caso. Non preoccuparti con un integratore del genere

[Mirc88]

Ti ringrazio

[Massimoflea]

Si, la ALCAR e' superiore in tutti i fronti rispetto alla L-Carnitina. Detto questo, il supporto che puo' dare nella perdita di massa grassa e' quasi inpercettibile se non associata ad altri prodotti, che comunque faranno una piccola percentuale del lavoro, rispetto ad allenamento e dieta davvero a puntino.

Di quali altri prodotti parli?
che dosaggi consigli ?

[Lukinosnake]

ALCAR io la compro sempre generica. Non mi importa la marca fin quando chi la vende ne certifica la purezza.

Per I dosaggi dipende da quello che si vuole fare. Personalmente a dieta la vedrei in 4.5g divisa in 3 dosi giornaliere, 20 min prima pasti e/o palestra

[Testa]

ALCAR io la compro sempre generica. Non mi importa la marca fin quando chi la vende ne certifica la purezza.

Per I dosaggi dipende da quello che si vuole fare. Personalmente a dieta la vedrei in 4.5g divisa in 3 dosi giornaliere, 20 min prima pasti e/o palestra

4/5 grammi mi sembrano una dose un po' altina
ma tant'è

[Lukinosnake]

4/5 grammi mi sembrano una dose un po' altina
ma tant'è

Perche'?

[Testa]

Perche'?

vabè allora perchè non 6gr ?

[Lukinosnake]

vabè allora perchè non 6gr ?

Non oltre 5g per me. Questo e' il dosaggio massimo che ho visto utilizzato in diversi studi dove l'applicazione era utilizzata principalmente per cure a livello cardiaco e renale. Oltre quel punto, pur supponendo che non vi siano effetti collaterali fino a dosaggi ben piu' alti, non cosiglierei, anche perche' per gli obbiettivi discussi nel topic non ve ne sarebbe utilita'.

[Testa]

Non oltre 5g per me. Questo e' il dosaggio massimo che ho visto utilizzato in diversi studi dove l'applicazione era utilizzata principalmente per cure a livello cardiaco e renale. Oltre quel punto, pur supponendo che non vi siano effetti collaterali fino a dosaggi ben piu' alti, non cosiglierei, anche perche' per gli obbiettivi discussi nel topic non ve ne sarebbe utilita'.

Quindi uno che sta bene dovrebbe adottare protocolli per cure ospedaliere, o comunque prenderli a riferimento per obiettivi che non hanno attinenza.
Oh ci può stare.
Del resto gli utilizzatori di f16 vanno ben oltre i protocolli di cura, quindi perché non spingere di più