Whey isolate con bcaa e creatina

[charliecrews85]

Buongiorno a tutti,
Sono nuovo del forum e sono alla ricerca di una spiegazione sensata a questo mio dubbio;
Mi spiego, ho comprato delle Whey isolate che, all'interno, hanno 5g di creatina per dose giornaliera (oltre che bcaa).
Visto che leggo dappertutto che la creatina va staccata per 3-4 settimane ogni 4-6 settimane di assunzione, queste proteine non posso prenderle nel periodo di stacco, giusto?
Che senso dovrebbe avere produrre whey con creatina quindi?

Grazie mille davvero!!

Inviato dal mio SM-G965F utilizzando Tapatalk

[claudio96]

la creatina non deve essere “staccata”

puoi benissimo prenderla in cronico...

[charliecrews85]

la creatina non deve essere “staccata”

puoi benissimo prenderla in cronico...

Ah.......

Questa non la sapevo!
Mi hai spiazzato...

Quindi un prodotto come quello che ho compratp ha "senso" di esistere?
Quando le prenderesti durante il giorno? Il produttore raccomanda 2 misurini rasi/giorno.

Nei giorni in cui mi alleno le prendo un mosurino la mattina e uno post w.o.
Quando non mi alleno solo uno la mattina, faccio male? È una caxxata?

Grazie mille eh!!!!

Inviato dal mio SM-G965F utilizzando Tapatalk

[claudio96]

Nei giorni in cui mi alleno le prendo un mosurino la mattina e uno post w.o.
Quando non mi alleno solo uno la mattina, faccio male? È una caxxata?

Grazie mille eh!!!!

Inviato dal mio SM-G965F utilizzando Tapatalk

si, va benissimo


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk