Creatina e capogiri

[fede91it]

Per quanto mi riguarda provai la monoidrato di Prozis, GoNutrition (200 mesh) e MyProtein, ma il problema mi si scatena anche se bevo shaker proteici che comunque contengono creatina in quantità variabili, l'effetto alla testa qui è meno intenso

[valium]

Per quanto mi riguarda provai la monoidrato di Prozis, GoNutrition (200 mesh) e MyProtein, ma il problema mi si scatena anche se bevo shaker proteici che comunque contengono creatina in quantità variabili, l'effetto alla testa qui è meno intenso

Hai avuto problemi di vertigini che dipendevano da altro? Io se esagero con i fans come spidifen o oki mi succede lo stesso (è uno degli effetti collaterali)

[fede91it]

Hai avuto problemi di vertigini che dipendevano da altro? Io se esagero con i fans come spidifen o oki mi succede lo stesso (è uno degli effetti collaterali)

A me quello che succede non sono vertigini ma mi prende leggerezza alla testa, non so bene come spiegare, la sensazione è tipo di un informicolamento "mentale"

Assumevo la crea a pranzo con uno shaker pieno d'acqua, post allenamento (circa 30-60 min dopo). Integravo altro, a colazione però: vit D, vit K2, omega 3

Una cosa che ho notato è cmq che questo effetto la crea me lo da più in periodi caldi che in periodi freddi (es. estate piuttosto che inverno)

[valium]

Sono passati 3 anni e mezzo, non ho preso più la creatina. Ora ho ricominciato e si sono ripresentati vertigini e sbandamenti.

A chi pensa che possa essere placebo, quando ho ricominciato ad assumerla 3 giorni fa mi ero completamente scordato sia questo effetto collaterale che questa discussione.

[Danielish]

e strano come effetto.....può anche essere un eccessiva sensibilità al prodotto non saprei

[Death Magnetic]

In che forma hai ricominciato a prenderla? Sempre polvere?

[valium]

In che forma hai ricominciato a prenderla? Sempre polvere?

La classica monoidrata in polvere

[riccardo III]

Eviterei di prenderla.

Io ho avuto una esperienza simile con hmb, mi prendeva alla testa, non capogiro, ma semplice mal di testa.

Provato varie volte a staccare e riprende e nulla, sempre stesso side.

Non l'ho più assunto, tanto è un integratore come un altro, nulla di fondamentale.

[Sergio]

C'è gente che muore per una nocciolina, quindi tutto è possibile, in linea di massima non dovrebbe farlo, ma se a te da fastidio, evita.

[fede91it]

E io sono uno di quelli. Ho gli stessi tuoi effetti. Assumo creatina monoidrato micronizzata a 200 mesh, della più pura in commercio, e REGOLARMENTE mi iniziano subito strane vertigini e uno strano senso di leggerezza alla testa

Qui sul forum non aspettarti aiuto, evidentemente io e te e i tizi inglesi che citi abbiamo un effetto indesiderato raro, ma nessuno sa dire qualcosa di scientifico a riguardo, eppure il problema è concreto.

A me personalmente dissero di essere un non-responder, eppure la creatina mi fa un GRANDE effetto volumizzante e sulle performance, quindi è chiaro che alla creatina rispondo corretto, seppur con questi effetti collaterali.

+1 per qualcuno che voglia darci una risposta intelligente, oltre a quelli che pensano siano allucinazioni nostre.

Grazie

A distanza di molto tempo do' una risposta a me stesso e a chi come me ha lo stesso problema.

Ho ripreso a prendere la monoidrata da circa un mese. Inizialmente avevo lo stesso problema di un tempo e poi ho scoperto una cosa interessante.

Prendendo la crea POST allenamento come ho sempre fatto, soffro dei problemi precedentemente descritti, ma, prendendo la a PRIMA, nessun problema...

Parlando col mio coach ho scoperto che l'allenamento crea delle alterazioni a livello fisico ed ormonale che perdurano anche fino a molte ore. Questi squilibri, nel mio caso, vanno evidentemente ad interagire con l'assunzione di creatina, dandomi capogiri e ansia.

Se presa prima dell'allenamento niente da segnalare, molto interessante...

Per altro... è fondamentale, nel mio caso, assunzione di creatina monoidrata micronizzata a 200 mesh, non di meno, p mi crea problemi intestinali.

Insomma, alcuni soggetti soffrono di ipersensibilità alla creatina e io sono uno fra quelli.

Spero di tornare utile ad altri come me

[Lestat_1989]

Onestamente è la prima volta che sento di questo fenomeno. In 15+ anni di assunzione di creatina non ho mai provato nulla di simile. L'unico integratore che mi abbia mai dato effetti collaterali (escluse le ovvie conseguenze di caffeina e stimolanti) è la beta alanina, il cui formicolio è pero noto. Nulla altro.

[fede91it]

Onestamente è la prima volta che sento di questo fenomeno. In 15+ anni di assunzione di creatina non ho mai provato nulla di simile. L'unico integratore che mi abbia mai dato effetti collaterali (escluse le ovvie conseguenze di caffeina e stimolanti) è la beta alanina, il cui formicolio è pero noto. Nulla altro.

Siamo tutti diversi

[valium]

Ricominciata l'assunzione, ricominciati i capogiri. Questa volta anche un po' peggio

[Mario12]

sei un rottame valium