Creatina e capogiri

[valium]

Ho trovato solo discussioni in inglese ed effettivamente è successo ad alcuni, oggi alla prima assunzione di 3 grammi qualche minuto dopo mi è venuto uno strano capogiro, come una vertigine. A cosa può essere dovuto?

[Sly83]

Forse hai tenuto il capo chino troppo a lungo e lo hai tirato su troppo di colpo.

[valium]

Forse hai tenuto il capo chino troppo a lungo e lo hai tirato su troppo di colpo.

ero a casa, l'ho assunta e poi mi sono sdraiato sul divano, qualche minuto dopo è successo

[Sergio]

Portavi pantaloni e scarpe?

[valium]

Creatine and side effects.




Hey everyone,
Just wanted to bounce some questions off of you. I just started dosing creatine and noticed two things:

• I get nauseous after taking it. (5 grams a day, plenty hydration.)
• My DOMS is shorter, but it is setting in a lot faster.

Normally it takes 48-72 hours for DOMS to kick in for me, but after creatine, it's closer to 12-24 hours.
In short, is it okay that I am getting DOMS earlier and is it normal? And what can I do to stave off the nausea so I don't hurl in a meeting?
Edit: Why the shit is this being downvoted?



2 points·5 years ago
I have a history of vertigo and it made my vertigo much worse.


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Dizzy from creatine


I think I've made a connection between feelings of vertigo and creatine monohydrate. Anyone else experience this?
I eat very lean, no sugar, no dairy (lactose intolerant) and hydrate all day long.
I was taking 5 grams pure creatine with a dairy free protein shake. Within a short time the dizzy started.
I like the strength gains from taking it, but if it is causing the vertigo...it's not worth it.
Anyone?

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é successo ad altri

[Giampo93]

Spesso anche la suggestione fa brutti scherzi

[topscorer]

Eri ben idratato ?

[valium]

Eri ben idratato ?

penso di sì

Spesso anche la suggestione fa brutti scherzi

potrei parlare di suggestione se qualcuno mi avesse detto che poteva presentarsi questo effetto collaterale, non è questo il caso

[Davidinoviareggo]

Per me sono paranoie, riprova e vedi un pó tranquillo non muori

[Giampo93]

Pensate che io ebbi un forte capogiro dopo aver mangiato dei pancake settimane fa
Non credo che la letteratura scientifica ne faccia menzione però.


Alle volte stress, lieve calo di pressione ecc. ci fa ingigantire ansie e percezioni

[valium]

Vedo che succede domani allora

[Sergio]

Pensate che io ebbi un forte capogiro dopo aver mangiato dei pancake settimane fa
Non credo che la letteratura scientifica ne faccia menzione però.


Alle volte stress, lieve calo di pressione ecc. ci fa ingigantire ansie e percezioni

Si, ma sempre "gli integratori"? Perchè non le scarpe allacciate male?

[valium]

Si, ma sempre "gli integratori"? Perchè non le scarpe allacciate male?

Io non do colpe all'integratore ormai riconosciuto sicuro, ma se mi succede pochi minuti dopo aver assunto la prima assunzione di creatina ab distanza di 13 anni potrei pensare che un nesso c'è

[Lukinosnake]

Io non do colpe all'integratore ormai riconosciuto sicuro, ma se mi succede pochi minuti dopo aver assunto la prima assunzione di creatina ab distanza di 13 anni potrei pensare che un nesso c'è

Magari la suggestione non viene dal fatto che tu avessi letto in precedenza quelle boiate (perche' questo sono, non avendo nessun meccanismo da poter stimolare una reazione del genere). Magari ti suggestiona la possibilita' di avere un qualunque effetto collaterale e l'unico effetto non tangibile come altri (diarrea, vomito ecc ecc). Il giramento di testa e' la cosa piu' facile da farsi venire. Come quando alle medie si faceva fumare a qualcuno l'origano dicendogli che era erba e lui dopo un po' diceva che gli girava la testa, perche' si aspettava qualcosa. Poi cosa fa? Lo cerca su internet e qualche altro ipocondriaco al mondo c'e' sicuro.

[fede91it]

... é successo ad altri

E io sono uno di quelli. Ho gli stessi tuoi effetti. Assumo creatina monoidrato micronizzata a 200 mesh, della più pura in commercio, e REGOLARMENTE mi iniziano subito strane vertigini e uno strano senso di leggerezza alla testa

Qui sul forum non aspettarti aiuto, evidentemente io e te e i tizi inglesi che citi abbiamo un effetto indesiderato raro, ma nessuno sa dire qualcosa di scientifico a riguardo, eppure il problema è concreto.

A me personalmente dissero di essere un non-responder, eppure la creatina mi fa un GRANDE effetto volumizzante e sulle performance, quindi è chiaro che alla creatina rispondo corretto, seppur con questi effetti collaterali.

+1 per qualcuno che voglia darci una risposta intelligente, oltre a quelli che pensano siano allucinazioni nostre.

Grazie