Opinioni video integrazione PRE WORKOUT E POSTWORKOUT

[ghisarcionado]

ciao, spiegazioni e opinioni?

[Davidinoviareggo]

Io porrei la domanda in maniera diversa cioè cosa vuoi sapere?

Nel video vengono trattate diverse questioni quindi non so quali sono i tuoi dubbi

[ghisarcionado]

mi sembra di capire che i pre workout non andrebbero presi perchè aiutano i muscoli,e che senza andremmo a dannegiare di più i muscoli. quindi allenarsi anche quando si è spossati con grinta e cattiveria

a questo punto da quello che dice il video mi viene da pensare che post workout (oltre alle pro+carbo) dovrei optare
solamente per qualche integratore per la diminuzione dei dolori muscolari e recupero fatica (mi basterebbe per il mio caso).

ho 43 anni,qualche consiglio?

[Davidinoviareggo]

si ho sentito, io penso che il preworkout in alcuni periodi a me serva..in questi giorni ne uso mezzo misurino giusto per avere una svegliata..

e dopo vai tranquillo che mi distruggo quindi non c'è preworkout che tenga