acqua bollita intra-workout

[ghisarcionado]

ciao,per esempio faccio bollire 2 litri di acqua per farci il Te' verde e dopo raffredare.
poi nel te' verde (da consumare intra-workout) metto elettroliti+bcaa+beta alanina+ maltodestrine (allenamento a stomaco vuoto).

chiedevo che,essendo bollita l'acqua vado a perdere qualcosa durante l'allenamento?

in allenamento sò che l'acqua è importante,ma in questo modo (bollita) si può fare?

[Sergio]

Scusa, che problemi vuoi che ti da fare il the?
Dai per favore, pensiamo ad allenarci....