bcaa (marche,metodo di assunzione,rapporto)

[Thyxaulth]

Salve ,ho 21 anni alto 1.70 per 74 kg .Assumo da tipo 4-5 mesi bcaa 8:1:1 della ******** e mi sto trovando divinamente .Ho da poco iniziato a prendere anche proteine a fine allenamento quando ritorno a casa ,le proteine sono della ****** real whey isolate . Ora le mie domande sono ,visto che sono quasi finiti i bcca della ********* che all interno hanno 200 pillole volevo cambiare in altri bcaa ma a rapporto 2:1:1 .leggendo in giro (non sono un esperto ho solo letto in giro e sentito dei pareri) il rapporto 8:1:1 serve solo per far recupare i muscoli a fine workout quindi inutili da prendere durante l allenamento o prima .Io assumevo 3 pillole prima e 4 dopo ,con la scheda attuale (giant set) l istruttore mi ha consigliato di prenderne 3 prima 2 durante e 2 alla fine per maggiore energia, conviene fare cosi ? I BCAA che voglio acquistare sono della snitec nutrition e essendo 2:1:1 sono piu economici e hanno 375 pillole all'interno,secondo voi conviene cambiare marchio e rapporto per averle per piu tempo ? oppure conviene continuare con le 8:1:1.(sono ignorante in materia prendedoli da poco tempo e sentendo solo pareri in giro perciò ho scritto qui) Grazie .In caso consigliatemi delle marche buone da prendere ,ve ne sarei grato .

[Davidinoviareggo]

Penso tu intenda Scitec Nutrition, comunque come marca non mi fa impazzire..

Visto che vuoi prenderli during wo ti converrebbero in polvere, dai un occhio agli xtend della Scivation.

[Sergio]

Indipendentemente dalle marche, il rapporto tra leucina e gli altri ramificati non ti interessa, specialmente se lo stai chiedendo, la differenza è poca.

Ti consiglio però di non cercare solo le cose più economiche, è pur sempre roba che devi mettere nel tuo corpo, può essere controproducente comperare "quello che costa meno".
Se vuoi una marca di prodotti decente con buon rapporto qualità prezzo prova Pharmapure

[Sergio]

il metodo di assunzione indicativamente va bene, anche se secondo me non c'è bisogno che li prendi durante l'allenamento, dividere il dosaggio prima e dopo è già più che sufficiente.

[Alessandro33]

Penso tu intenda Scitec Nutrition, comunque come marca non mi fa impazzire..

Visto che vuoi prenderli during wo ti converrebbero in polvere, dai un occhio agli xtend della Scivation.

I miei preferiti, li prendo during wo

[Sergio]

Per cortesia Thyxault evita continui riferimenti a marche e negozi esterni al nostro sponsor. Qualsiasi marca va bene, l'unica cosa che ti si raccomanda è di non comperare quello che costa di meno in assoluto, poi fai tu.....

[CHEF]

Io a prescindere dal rapporto, cercherei bcaa con materia prima proveniente da ottime aziende quali Kiowa oppure Ajinomoto.

[-Jack-]

Io invece a prescindere risparmierei i soldi, integratore poco utile e eccessivamente pubblicizzato.


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Testa]

boh
io invece li trovo utilissimi ( insieme agli essenziali), nelle loro varie formulazioni.
Sopratutto nel mio caso, che non sono un "mangione" e che ho deciso di ridurre drasticamente il consumo di carne.

PS: fatto un ordine MN venerdì pomeriggio, stamattina presto, prodotti già arrivati