ciao a tutti, ho 22 anni, donna alta 164 cm x 51 kg.
sono in fase cut. quest'anno non ho fatto bene massa per via di cambio di vari coach. risultato in fase cut non sono arrivata al peso forma ma senza avere l'addome in evidenza. il mio coach ( ex fidanzato che ora ho lasciato) mi ha detto che la causa è al mancanza di muscoli sull'addome. io ho molti obliqui e addome alla parte alta. vorrei assottigliare la pelle per vedere vene e addome. non posso più perdere peso altrimenti perdo tutti i muscoli.
lui mi ha detto o ti doppi o usi drenanti che ti assottigliano la vita.
ora mi trovo da sola in questa barca.
voi avete qualche consiglio? esistono drenanti che ti assottigliano la pelle, o forme leggere di dopping per assottigliarti la pelle?
grazie
sono in fase cut. quest'anno non ho fatto bene massa per via di cambio di vari coach. risultato in fase cut non sono arrivata al peso forma ma senza avere l'addome in evidenza. il mio coach ( ex fidanzato che ora ho lasciato) mi ha detto che la causa è al mancanza di muscoli sull'addome. io ho molti obliqui e addome alla parte alta. vorrei assottigliare la pelle per vedere vene e addome. non posso più perdere peso altrimenti perdo tutti i muscoli.
lui mi ha detto o ti doppi o usi drenanti che ti assottigliano la vita.
ora mi trovo da sola in questa barca.
voi avete qualche consiglio? esistono drenanti che ti assottigliano la pelle, o forme leggere di dopping per assottigliarti la pelle?
grazie
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