Ragazzi, secondo voi prendere solo la creatina insieme al destrosio come Pre wo va bene?
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La creatina si, il destrosio pre workout te lo sconsiglio. Meglio uno zucchero diverso, lo stimolo dell'insulina del destrosio ti tirerebbe a terra dopo poco. Diverso il discorso dopo l'allenamento, li si che andrebbero bene assieme anche se non è necessario assumerli allo stesso tempo.
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Va bene, ti ringrazio!Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
Un ulteriore domanda.. Forse il destrosio non va bene perchè causa un aumento di insulina dato il suo alto IG?
Sono un po' ignorante in materia..Commenta
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Si, questo il motivo.
Dopo invece ti aiuta a reintegrare le riserve perse.
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