Supporto articolazioni

[Johnny94]

Quali sono ad oggi i migliori nutrienti per aiutare/alleviare/prevenire dolori muscolari ed infiammazioni dovuti dagli allenamenti?
Glucosamina ormai è passata di moda? Nel mio caso è come assumere acqua anche ad alti dosaggi.

[Vincenzo1992]

-corretta esecuzione degli esercizi
-tempi di recupero appropriati
-evitare esercizi che gravino su eventuali articolazioni non sane

[paul21]

Omega 3


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[valium]

msm

[Sergio]

Io mi trovo benissimo con il Cissus Quadrangolaris, lo uso da anni

[Ozn]

Omega 3


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msm

Io mi trovo benissimo con il Cissus Quadrangolaris, lo uso da anni

Quoto tutto ed aggiungerei anche buone dosi di Vit C

[Pasquino]

io ho provato questo: https://www.musclenutrition.com/elastijoint.html
devi farne un ciclo comunque

[Johnny94]

Caspita. Mi avete dato 5 prodotti l'uno diverso dall'altro. Un qualcosa che includa tutto eccetto gli omega che sono a conoscenza si vendono singolarmente?
Come già detto glucosamina e condrotina a me non fanno grande effetto.

[valium]

Quoto tutto ed aggiungerei anche buone dosi di Vit C

Se non ricordo male l'msm lavora in sinergia con la vitamina c

[Ospite]

Il cissus è certamente un buon supporto, seguito a ruota dai vari joint a base di glucosamina, condroitina, msm (più eventuali aggiunte quali artiglio del diavolo o altro ancora). Sempre consigliati inoltre omega 3 e vit. c.

Poi concordo con Vincenzo: la miglior prevenzione è costituita dalla corretta esecuzione, recupero, buon rapporto tra volume e intensità, riscaldamento, stretching...

[CHEF]

https://www.musclenutrition.com/elastijoint.html

questo è il top lo usa mia madre per problemi di artrosi.

[Simba76]

Chef va fatto almeno un ciclo completo quindi di 28 giorni come da size giornaliera?

[Sergio]

Si, per lo meno un mese.

[CHEF]

Chef va fatto almeno un ciclo completo quindi di 28 giorni come da size giornaliera?

Ciao considera che i risultati di questo ottimo prodotto sono lenti. Io direi minimo un mese se non due, dipende dal tipo di problema hai.

[Simba76]

No Chef x fortuna a livello genetico sono abbastanza "granitico" a livello di articolazioni, volevo fare un ciclo più che altro a scopo preventivo...