Zma quali integratori prendere?

[onuzuca]

Buona sera.

Da un mese a questa parte utilizzo lo zma prima di coricarmi.
Trovandomi bene vorrei prenderne ancora ma non so che marca prendere, in quando ci sono alcune marche che, con lo stesso quantitativo di Magnesio, Zinco e B6, hanno differenze di prezzo anche più di 10-15€.
Non capisco quindi su cosa mi devo basare per non prendere integratori di bassa qualità.

[claudio96]

un vale l'altro....prendi quello che costa meno.
basta che abbia la classica formula con 450 mg. di magnesio aspartato/ossido di magnesio, 30 mg. di zinco monometionina e 10 mg di piridossina (Vit.B6) per dose (che normalmente corrisponde a 2-3 capsule).

se gli ingredienti/dosaggi sono questi vai tranquillo.....la differenza di prezzo è data solamente dal ''blasone'' della marca e dall'imballaggio.