Glutatione (GSH) - Come migliorarne l'assorbimento?

[danielepalmas88]

In aggiunta per chi fosse interessato, posso fornire ulteriori info riguardo il glutatione...

- La migliore materia prima di L-Glutatione (utilizzata anche da alcune case che la vendono in forma liposomiale) si chiama Setria. Ed è prodotta dalla Kyowa Hakko (gli stessi che producono l'eccellente BCAA, leader nel settore). Qui la lista dei marchi che la utilizzano (tra cui la 4+ Nutrition, la Now ed altre che ben conosciamo): https://setriaglutathione.com/where-to-find

- Il composto di S-Acetyl-Glutatione di migliore qualità si chiama invece Emothion, ed è stato brevettato dalla Gnosis, una società milanese. Curioso il fatto che soltanto poche case americane attualmente vendano prodotti che lo contengono.

[Lukinosnake]

Io andrei di NAC. Altri "energy boosters!" che potresti considerare sono Rhodiola, ALCAR, Colina Bitartrato.

Per la tiroide ti sei rivolto ad un medico? Stai prendendo qualcosa da prescrizione?

[danielepalmas88]

Io andrei di NAC. Altri "energy boosters!" che potresti considerare sono Rhodiola, ALCAR, Colina Bitartrato.

Per la tiroide ti sei rivolto ad un medico? Stai prendendo qualcosa da prescrizione?

Sì certo, ne ho discusso con l'endocrinologo riguardo cosa prendere e cosa evitare. Tratto il disturbo con la tiroxina. Ma non essendo sufficiente a risolvere tutto, ogni tanto faccio uso di qualche integratore per supportare energia e umore.

Rhodiola ottima, ma ne ho talmente abusato che, assieme alla caffeina, non mi danno più nessun effetto. E piuttosto che aumentare le dosi, cambio sostanza. (Sì, le ho ciclizzate. Ma dopo 2 anni di assunzioni massive, l'effetto è pian piano svanito).

ALCAR interferisce negativamente con l'ipotiroidismo, quindi nun sé po' fà. Poi in ogni caso non ce lo vedo bene come integratore di supporto a tempo indeterminato.

La colina bitartrato da sola non credo serva a molto. La vedo più utile come "tampone" in caso di utilizzo dei racetams.

Però più in generale mi occorre qualcosa da poter prendere continuativamente per almeno 3 mesi consecutivi + 1 di stacco, per poi reiniziare da capo il giro all'infinito, senza subire troppa assuefazione dalla sostanza.
Per questo motivo ho individuato nel glutatione il candidato ideale.

Ci sarebbe anche la fosfatidilserina, ma visti i costi mostruosi, preferisco provare con il glutatione (che economico non è, ma almeno è sostenibile).

P.S. Qualcuno sa se la PS presa in farmacia galenica e in alte dosi, possa arrivare a costare molto meno rispetto ai prezzi dei vari siti di integratori?

[Lukinosnake]

La colina bitartrato da sola non credo serva a molto. La vedo più utile come "tampone" in caso di utilizzo dei racetams.

Intendevo associandola alla caffeina

[Giuseppe9]

Rispolvero una vecchia discussione, glutatione assunto oralmente può avere qualche beneficio oppure solo marketing?

[M K K]

male non fa , se poi e' meglio del nac a livello di assorbimento/biodisponibilità non ne ho idea

[claudio96]

Rispolvero una vecchia discussione, glutatione assunto oralmente può avere qualche beneficio oppure solo marketing?

male non fa , se poi e' meglio del nac a livello di assorbimento/biodisponibilità non ne ho idea

sia il Glutatione che il Nac sono poco biodisponibili per via orale (mi sembra attorno al 5%)

Tad600 is the way

[M K K]

Poi dipende sempre da cosa.si cerca a livelli epatoprotettore meglio silimarina o liv52, a livello antiossidante esistono molti prodotti validissimi , dalla vit c alla e , più tutta la branca delle erbe e bacche varie , il resveratrol0 , Q10,.fino all' astaxantina sulla carta forse è il.prodotto migliore

[M K K]

il Liv52 è un accozzaglia di erbette dal nome impronunciabile senza nessun effetto dimostrato….IMHO completamente inutile.

gli epatoprotettori che funzionano realmente sono i soliti 2-3 noti che hanno studi dietro.

di studi ne esisotno diversi , specialmente per il discorso alcol

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Liv-52+

https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharm

poi come sempre per uno studio che dice bene ce ne un altro che dice l opposto. la prova sul campo e' invece piu facile , ti fai una bevuta e ti prendi lintegratore x , quando ti svegli valuti i postumi e relativa efficacia.
detto questo la prossima volta che mi contraddici telefono tuo padre.

[claudio96]

di studi ne esisotno diversi , specialmente per il discorso alcol

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Liv-52+

https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharm

poi come sempre per uno studio che dice bene ce ne un altro che dice l opposto. la prova sul campo e' invece piu facile , ti fai una bevuta e ti prendi lintegratore x , quando ti svegli valuti i postumi e relativa efficacia.
detto questo la prossima volta che mi contraddici telefono tuo padre.

sarà…..però io non mi fido troppo di queste erbette “miracolose”.

se voglio un epatoprotettore mi affido a prodotti usati e prescritti nella medicina ufficiale.
e gli effetti benefici li valuto tramite esami del sangue oggettivi e non dai postumi post-sbronza.

salutami papone che non lo vedo da 2 medi ormai :/


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[Sergio]

Si, farmaci ed iniettabili sono "migliori" , però qui parliamo di integratori.

[Giuseppe9]

Glutatione, Nac sono disponibili solo al 5%? Conferme ufficiali?

[Sergio]

Glutatione, Nac sono disponibili solo al 5%? Conferme ufficiali?

Perdona, dove hai letto questa cosa?

[Giuseppe9]

Utente sopra

[Sergio]

Ok, allora aspettiamo conferme ufficiali in due.