Integrazione vitamina d3

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  • themastermind
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    Integrazione vitamina d3

    Buonasera, da qualche mese sto integrando con 2000 ui al giorno di vitamina d3, ho fatto le analisi e mi è risultato un valore di 53 ng/ml, proseguo con questi dosaggi di integrazione? cosa mi consigliate?
  • DR. CACARELLA
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    #2
    C'è poco da confermare
    I valori di riferimento sono
    sufficienza: 30 - 100 ng/mL
    Quindi va bene
    Cura il tuo corpo come un tempio
    Originariamente Scritto da M K K
    Desade grazie di esistere
    Originariamente Scritto da AK_47
    si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

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    • Lukinosnake
      Raccoglitore di ciliegie
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      #3
      53 ng/ml sono valori medi. Dosaggio buono tra i 2000 e 3000 IU.

      Molte persone, come me ad esempio, vanno sui 5000 IU senza nessun problema.
      Il mio diario

      juggernaut

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        #4
        Io ho tenuto per anni 10k di ui che è la quantinta limite senza nessun problema.
        Il maggior esponente mondiale consiglia 4k al giorno , con 2k manterrai i livelli adeguati
        Last edited by DR. CACARELLA; 30-04-2018, 11:14:57.
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        si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

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        • themastermind
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          #5
          Ok, quindi consigliate di proseguire con questi dosaggi? Ma ho capito che il range è tra i 30 e 100 ng/ml ma il valore ottimale quale sarebbe?

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          • DR. CACARELLA
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            #6
            Originariamente Scritto da themastermind Visualizza Messaggio
            Ok, quindi consigliate di proseguire con questi dosaggi? Ma ho capito che il range è tra i 30 e 100 ng/ml ma il valore ottimale quale sarebbe?
            Te l ho scritto al post #3
            Cura il tuo corpo come un tempio
            Originariamente Scritto da M K K
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            • Lukinosnake
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              #7
              Originariamente Scritto da themastermind Visualizza Messaggio
              Ok, quindi consigliate di proseguire con questi dosaggi? Ma ho capito che il range è tra i 30 e 100 ng/ml ma il valore ottimale quale sarebbe?
              Il valore ottimale per la salute e' quel range tra 30 e 100.
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                #8
                Scusate la domanda forse banale per alcuni, ma l'integrazione di vitamina D3 a cosa servirebbe? (ovviamente non vorrei la risposta "a compensare la mancanza di vitamina D3, che fin lì ci arrivo ancora ).

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                • DR. CACARELLA
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                  #9
                  Originariamente Scritto da fra2626 Visualizza Messaggio
                  Scusate la domanda forse banale per alcuni, ma l'integrazione di vitamina D3 a cosa servirebbe? (ovviamente non vorrei la risposta "a compensare la mancanza di vitamina D3, che fin lì ci arrivo ancora ).
                  Semplicemente potresti spingerti un po piu in la di come ti sei descritto e cercare su google "benefici d3"
                  Cura il tuo corpo come un tempio
                  Originariamente Scritto da M K K
                  Desade grazie di esistere
                  Originariamente Scritto da AK_47
                  si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

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                  • fra2626
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                    #10
                    Grazie per la esauriente risposta

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                    • themastermind
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                      #11
                      Originariamente Scritto da lukinosnake Visualizza Messaggio
                      Il valore ottimale per la salute e' quel range tra 30 e 100.
                      Più che altro intendevo, avvicinarmi al valore massimo porta dei vantaggi effettivi o all'atto pratico stare a 50 è lo stesso che stare a 90 come valore?

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                        #12
                        Non dovrebbe cambiare nulla, a parte che se resti senza assumerne per un po', se sei a 90 resti nel range, se sei a 50 rischi di finire sotto, comunque iniziando la bella stagione non mi preoccuperei troppo.
                        Originariamente Scritto da BLOOD black
                        per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....

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                          #13
                          Che inizi la bella stagione non è indicativo di nulla, prova a farti un prelievo senza integrazione ma da abbronzato
                          Cura il tuo corpo come un tempio
                          Originariamente Scritto da M K K
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                          Originariamente Scritto da AK_47
                          si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

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                            #14
                            Ci ho già provato, se mi faccio i prelievi in pieno inverno sto dentro al range solo perchè integro abbastanza massicciamente, se lo faccio a fine Agosto/inizio Settembre sto nel range senza integr are.
                            Originariamente Scritto da BLOOD black
                            per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....

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