Creatina quale scegliere?

[2manyskills]

Alla fine ho optato per la HCL della pharmature. Quindi il dosaggio consigliato è 1.5gr nei giorni OFF e 3gr nei giorni ON? Posso dividerla in 2 assunzioni nei giorni ON (1.5 pre wo e 1.5 post wo) ?? In quanta acqua consigliate di scioglierla? Tiepida? Grazie mille

[Morpheus196]

Alla fine ho optato per la HCL della pharmature. Quindi il dosaggio consigliato è 1.5gr nei giorni OFF e 3gr nei giorni ON? Posso dividerla in 2 assunzioni nei giorni ON (1.5 pre wo e 1.5 post wo) ?? In quanta acqua consigliate di scioglierla? Tiepida? Grazie mille

perfetto. acqua quanto ti pare... io faccio circa 200ml a temperatura ambiente.

[2manyskills]

Grazie mille!

[2manyskills]

Alla fine ho optato per l'HCL delle pharmature e devo dire che per quanto riguarda il gusto, se la gioca con la HGP+ della 4+... quasi imbevibile... sto facendo 1.5 (2 misurini da 750mg) nei giorni off e nei giorni ON 1,5 pre wo e 1.5 post wo nello shaker con le maltodestrine.
Come da etichetta la sto sciogliendo in almeno 16oz /450ml di acqua.

[enzo73]

La Creapure divisa in due porzioni da 2,5 grammi l'una . Evito diarrea e crampi

[Lukinosnake]

La Creapure divisa in due porzioni da 2,5 grammi l'una . Evito diarrea e crampi

5g in una volta ti disturbano?

[enzo73]

Si da sempre

5g in una volta ti disturbano?

[DR. CACARELLA]

Si da sempre

A stomaco pieno?

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[enzo73]

Provata a stomaco pieno, vuoto, con tampone ,senza ,con acqua calda, con carboidrati . E' la quantità che per me fa la differenza . Ma pure il magnesio ad esempio . Se assumo 5 grammi in una sola volta subito in bagno, se la divido in 2/3assunzioni vado benissimo

A stomaco pieno?

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[2manyskills]

resta il fatto che l'hcl della pharmacure sa di vomito. non la consiglio

[Ospite]

Alla fine ho optato per l'HCL delle pharmature e devo dire che per quanto riguarda il gusto, se la gioca con la HGP+ della 4+... quasi imbevibile... sto facendo 1.5 (2 misurini da 750mg) nei giorni off e nei giorni ON 1,5 pre wo e 1.5 post wo nello shaker con le maltodestrine.
Come da etichetta la sto sciogliendo in almeno 16oz /450ml di acqua.

Non è che, per quanto riguarda la HGP, tu abbia provato la vecchia formulazione? La 2018 è addirittura buona, con gusto del tutto diverso rispetto alle precedenti.

[2manyskills]

Non è che, per quanto riguarda la HGP, tu abbia provato la vecchia formulazione? La 2018 è addirittura buona, con gusto del tutto diverso rispetto alle precedenti.

Sicuramente... ma anche avendo un brutto sapore era bevibile...questa HCL assolutamente no..
Penso di tornare alla HGP+.. specialmente se è stata rivisitata