Dosaggio Omega 3

[Miller]

Contengono per lo più ALA (acido alfa linolenico) e non gli omega 3 “in questione”, ovvero EPA e DHA. Così come tutte le fonti vegetali di omega 3.

[Giulio85]

Contengono per lo più ALA (acido alfa linolenico) e non gli omega 3 “in questione”, ovvero EPA e DHA. Così come tutte le fonti vegetali di omega 3.

apparte le alghe

[Miller]

esatto

[fabjo]

Quindi 1 1.5 gr x salute generale... mentre per articolazioni e prevenzione di infortuni cambia il dosaggio o sempre quello?

[claudio96]

Quindi 1 1.5 gr x salute generale... mentre per articolazioni e prevenzione di infortuni cambia il dosaggio o sempre quello?

gli Omega3 non prevengono alcun infortunio.

[fabjo]

Claudio è chiaro che da soli non prevengono l'infortunio...ci mancherebbe altro....

[Lukinosnake]

gli Omega3 non prevengono alcun infortunio.

Questo e' chiaro, ma riducono infiammazione ed aiutano la "lubrificazione" (scusando il termine non esatto) delle articolazioni.

[brosgym]

gli Omega3 non prevengono alcun infortunio.

Questo e' chiaro, ma riducono infiammazione ed aiutano la "lubrificazione" (scusando il termine non esatto) delle articolazioni.

Esatto, ovvero mettono nelle condizioni di rispondere meglio a possibili stress infortunanti, poi se consideri che dagli omega3 produciamo le resolvine, mediatori che appunto risolvono gli infortuni.......

[Lukinosnake]

Esatto, ovvero mettono nelle condizioni di rispondere meglio a possibili stress infortunanti, poi se consideri che dagli omega3 produciamo le resolvine, mediatori che appunto risolvono gli infortuni.......

Giusta osservazione. Aiutano, ma indirettamente.

[Giulio85]

Bros già che sei qui, a livello di prevenzione/risoluzione infortuni sai se ci sono dosaggi indicati o testati?
o aumentare il dosaggio sono soldi buttati?

[brosgym]

Io ai ragazzi della Benetton facevo usare 2g di DHA+EPA al giorno

[fabjo]

E secondo voi qual è il dosaggio adatto alla prevenzione degli infortuni? Sempre 1.5 o più?

[fabjo]

Io ai ragazzi della Benetton facevo usare 2g di DHA+EPA al giorno

Ok abbiamo inviato contemporaneamente