Buonasera a tutti,
sto ricominciando ad allenarmi dopo essere stato fermo per alcuni anni. Anche se comunque faccio attività fisica ma non regolarmente.
Riprendendo volevo capire quali integratori posso utilizzare per rimettere massa e raggiungere degli ottimi risultati entro l'estate. Di base riprenderei con le whey, poi tutte le altre sostante come arginina, creatina, taurina, bcaa, termogenici, ecc. Possono essermi utili?
Grazie
sto ricominciando ad allenarmi dopo essere stato fermo per alcuni anni. Anche se comunque faccio attività fisica ma non regolarmente.
Riprendendo volevo capire quali integratori posso utilizzare per rimettere massa e raggiungere degli ottimi risultati entro l'estate. Di base riprenderei con le whey, poi tutte le altre sostante come arginina, creatina, taurina, bcaa, termogenici, ecc. Possono essermi utili?
Grazie
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