pharmapure: creatine hcl

[Morpheus196]

questo marchio mi prende sempre di più per il suo rapporto qualità/prezzo imbattibile.
dato che vorrei fare un ultimo ciclo di creatina (l'ultimo l'ho fatto a dicembre con classica monoidrato) avrei pensato di usare un hcl per non incorrere in problemi di ritenzione dato che sto già andando in ipocalorica.
vorrei mantenere un po di forza e recupero adesso che pia piano i carboidrati inizieranno a scarseggiare.
qualcuno l'ha provata e puo darmi pareri?

https://www.musclenutrition.com/creatine-hcl.html

grazie

[Simba76]

Io la uso da tempo...una delle migliori creatine in circolazione.

[Alessandro33]

Io la uso da tempo...una delle migliori creatine in circolazione.

come la utilizzi? Come la classica mono? Ricordo che questo tipo di crea non ha bisogno di carbo nel post-wo

[M K K]

Marca eccezionionale , ne parla bene anche Spampinato

[Miller]

come la utilizzi? Come la classica mono? Ricordo che questo tipo di crea non ha bisogno di carbo nel post-wo

nessuna crea ha "bisogno" di carbo Tuttavia combinandola con carbo e proteine se ne aumenta la ritenzione.

[Alessandro33]

nessuna crea ha "bisogno" di carbo Tuttavia combinandola con carbo e proteine se ne aumenta la ritenzione.

ovviamente riferito ad una assunzione post-wo lontano dai pasti

[Morpheus196]

Io con la hcl ho sempre fatto 3g prewo e 3g postwo nei giorni on e 3gr precola nei giorni off. Ma era qualche anno fa con la creacore muscletech.

[Simba76]

Io ne prendo 3 gr. tutti i giorni dopo il 1° pasto della giornata.

[Morpheus196]

in effetti 6gr di questa composizione sono troppi. 3 gr al giorno vanno più che bene.

[Simba76]

Direi proprio di si...