Caffeina Vs. Creatina

[Botolo]

Ho letto che la Caffeina e` antagonista della Creatina. Qualcuno ha materiale di conferma ?
Grazie

[Negroni]

Ci sono studi contrastanti a riguardo... non ci dovrebbero essere grandi problemi a prenderle assieme, io personalmente non mi sono mai posto il problema e la crea ha sempre funzionato

[mikeshell]

Ci sono, come sempre, pareri (studi ?) contrastanti.
Nel dubbio preferisco prenderli 'distanti' tanto non mi costa nulla.

Ciao
Mike

[Vito]

Concordo con le sagge parole di Negroni. Ci sono studi molto contraddittori al riguardo... però penso che per gli Hard Gainer o gli ectomofi sia decisamente controproducente. Staremo a vedere...

Vito