Valori analisi del sangue

[brosgym]

Bros in mcg quanta ne consigli al giorno?

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1UI = 0,0025 mcg dunque se considero 2000UI avrò 50mcg

[hoffman]

Quel periodo è stato superato. Certo ho sbalzi d'umore dovuti forse solo in minima parte dalla vitamina D

[DR. CACARELLA]

Quel periodo è stato superato. Certo ho sbalzi d'umore dovuti forse solo in minima parte dalla vitamina D

Vabbe ora che hai accertato la carenza inizia a colmarla è gia qualcosa

[hoffman]

Vabbe ora che hai accertato la carenza inizia a colmarla è gia qualcosa

Sinceramente non mi aspettavo un valore così basso considerando che la sufficienza va da 30 a 100. Invece mi aspettavo quel valore al ferro dato che in questo periodo ho mangiato troppo fegato di suino...

[Mario12]

Sappi che , per esempio , prendendo il sole al mare per circa 20 minuti , produci dai 10.000 ai 20.000 UI di Vitamina D

[topscorer]

Si ma tra qualche mese, il sole di Aprile non è cosi potente come dici.

[Mario12]

Dipende sempre dal luogo in cui si è secondo me , comunque si , assolutamente
Ovviamente è stato anche dimostrato che dosi del genere non sono tossiche , anche se si integrassero
Ma dai 2000 ai 5000 UI possono bastare , mi sono informato un po' in giro e su vari libri :-P

[hoffman]

Considerate che non vado seriamente al mare da 4 anni. L'anno scorso massimo 6 volte a pescare

[hoffman]

Il mare non mi piace

[hoffman]

Sono appena stato dal medico e mi ha detto di prendere per sei mesi una compressa al giorno di deril 1,0 . Dopodiché dovrò rifare le analisi

[brosgym]

Amen!

[Lukinosnake]

Sinceramente non mi aspettavo un valore così basso considerando che la sufficienza va da 30 a 100. Invece mi aspettavo quel valore al ferro dato che in questo periodo ho mangiato troppo fegato di suino...

Anche io che vivo in UK quando smetto di prenderla i valori si abbassano in modo impressionante nel giro di un mese.

[brosgym]

Mah! 5000UI senza fare delle analisi per me sono troppe

[Giampo93]

Ma non ti succede nulla. Al massimo le sprechi.
Poi,che avvertenze dovrebbero darti? Sta all'intelligenza di chi li usa, la corretta posologia degli integratori.

[Giampo93]

Ma infatti non esiste un singolo caso di intossicazione documentato, per quel che risulta dalle mie ricerche,manco con 20k die. Figurarsi 5.
Bros suppongo che si riferisca,appunto,alla questione sprechi