Utilità proteine

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  • MisterMH
    Bodyweb Member
    • Sep 2017
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    Utilità proteine

    Mi sto chiedendo se abbia senso integrare proteine considerando che faccio crossfit due volte a settimana, non ho voglia di curare l'alimentazione, assumo già bcaa. Cosa ne pensate? Che benefici otterrei con le proteine? I bcaa non valgono come sostituti delle proteine?
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    le proteine in polvere sono cibo, né piu' né meno...quindi ti rispondi da solo Non ti daranno nulla di piu', ancora meno se non curi l'alimentazione...in quanto...sono alimenti. i Bcaa non sono sostituti delle proteine.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • MisterMH
      Bodyweb Member
      • Sep 2017
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      #3
      Quello che sto chiedendo: per aumentare la massa muscolare, in particolare in un soggetto con poca massa sono necessarie?

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      • Mario12
        Bodyweb Advanced
        • Nov 2014
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        #4
        Le proteine sono necessarie , le proteine in polvere non sono necessarie.

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        • Morpheus196
          Bodyweb Advanced
          • Apr 2010
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          #5
          per mettere massa DEVI curare l'alimentazione. tutto il resto viene dopo

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          • CHEF
            Bigger stronger faster
            • Mar 2002
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            • LA CUCINA DI UNA TAVERNA SUDICIA CON UNA MANDRIA DI BACAROZZI DENTRO!!!!!
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            #6
            Originariamente Scritto da MisterMH Visualizza Messaggio
            Quello che sto chiedendo: per aumentare la massa muscolare, in particolare in un soggetto con poca massa sono necessarie?
            Stai valutando le proteine in polvere come l'asso nella manica per mettere su massa ma non è cosi'. Ci vuole un piano alimentare adeguato con un surplus calorico per mettere su massa. Il resto viene dopo come compendio talvolta non necessario.

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
              • Feb 2005
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              #7
              credo che non sia chiaro...che le proteine in polvere sono CIBO....quindi ti sei risposto da solo

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • enzo73
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                • Apr 2014
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                #8
                A chiunque si iscrive al forum , dovrebbe apparire sulla Home per almeno un anno : LE PROTEINE IN POLVERE NON FANNO AUMENTARE LA MASSA SE NON RIENTRANO IN UN CONTESTO FATTO DI DIETA, ESERCIZIO E ALIMENTAZIONE .

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                • Morpheus196
                  Bodyweb Advanced
                  • Apr 2010
                  • 641
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                  #9
                  Originariamente Scritto da enzo73 Visualizza Messaggio
                  A chiunque si iscrive al forum , dovrebbe apparire sulla Home per almeno un anno : LE PROTEINE IN POLVERE NON FANNO AUMENTARE LA MASSA SE NON RIENTRANO IN UN CONTESTO FATTO DI DIETA, ESERCIZIO E ALIMENTAZIONE .
                  loooool

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