Whey vs aminoacidi essenziali

[susperia82]

Ciao a tutti.. Che ne pensate ?ci sono tantissimi sostenitori che le eaa siano meglio che le whey...

[fra2626]

Da quel che so io gli eaa andrebbero usati se hai qualche intolleranza che ti rende più difficile prendere le whey, come una intolleranza al lattosio ad esempio.
Si tratta in entrambi i casi di proteine vere e proprie, anche se le whey dovrebbero essere più "complete", oltre a costare mooolto meno.
Le differenze, alla carlona, dovrebbero essere queste; ma attendi qualcuno che ne sa di più.

[Miller]

Migliori per cosa?

[Lukinosnake]

Non sono superiori. Sono meglio per chi ha problemi con lattosio e digeribilita' in generale.

Ma, se questo fosse il problema, andrei verso proteine dell'uovo o vegetali, tranne la soya