Pre work out dubbi

[Kataklisman]

Salve a tutti, recentemente ho acquistato il C4 mass e oggi per la prima volta l’ho provato e sfortunatamente devo dire di non aver avvertito quasi nessun effetto sebbene circoli voce che sia uno dei migliori. Ne ho assunto un misurino mezz’ora prima di allenarmi un’ora e mezza dopo il pasto, ho sbagliato qualcosa? Sono a conoscenza del fatto che sia un semplice integratore e che non possa aspettarmi chissà quale miracolo ma mi aspettavo almeno qualche leggero effetto. Qualcuno ha avuto esperienze simili a riguardo? Grazie in anticipo

[spronchise]

Innanzitutto bisogna partire dal fatto che i pre wo sono forse, il tipo di integratore più soggettivo che ci sia, quindi un pre wo che va bene per il 90% dei soggetti su di te può essere acqua fresca..inoltre bisogna aggiungere, non che questo sia il tuo caso, il fatto che si dia grande importanza a questo tipo di integratori e che quindi chi li usa si aspetta chissà cosa in termini di miglioramento della prestazione..nel mio caso specifico ho notato con il medesimo pre wo effetti più o meno marcati a seconda del tempo passato dall'ultimo pasto..sotto le due ore l'effetto è decisamente più blando..tra le due ore e mezzo e le tre ore decisamente più marcato..prova a far passare più tempo.. può essere una soluzione semplice che magari ti risolve il problema

[Alessandro33]

Innanzitutto bisogna partire dal fatto che i pre wo sono forse, il tipo di integratore più soggettivo che ci sia, quindi un pre wo che va bene per il 90% dei soggetti su di te può essere acqua fresca..inoltre bisogna aggiungere, non che questo sia il tuo caso, il fatto che si dia grande importanza a questo tipo di integratori e che quindi chi li usa si aspetta chissà cosa in termini di miglioramento della prestazione..nel mio caso specifico ho notato con il medesimo pre wo effetti più o meno marcati a seconda del tempo passato dall'ultimo pasto..sotto le due ore l'effetto è decisamente più blando..tra le due ore e mezzo e le tre ore decisamente più marcato..prova a far passare più tempo.. può essere una soluzione semplice che magari ti risolve il problema

togli il forse, è così concordo sul fatto di far trascorrere almeno 2 ore dal pasto

[susperia82]

certo il timing è importantissimo..ma mezzo scoop mi sembra proprio poco

[Lukinosnake]

vaii di 2 scoop o meglio ancora compra un pre decente.

[Kataklisman]

Quale mi consiglieresti?

[Lukinosnake]

Quale mi consiglieresti?

Kraken, Re1gn mi piacciono parecchio

[feiwong]

Che mi dici del kraken? Ho una confezione intera (ITL)

[Lukinosnake]

Che mi dici del kraken? Ho una confezione intera (ITL)

Se hai la versione originale (ne e' appena uscita una che non e' un gran che, ma i negozi hanno tutti quella precedente ancora) e' ottimo. Focus da vendere, senza crash e pump tra i migliori. Ben bilanciato.

[simone4545]

Ma vi è mai capitato che senza pre wo dopo l'allenamento avevate molta fame e invece prendendo il pre wo dopo allenamento non avete per niente fame?

Io ho utilizzato un paio di volte il chain reaction e ogni volta che lo uso non riesco mai a mangiare niente post wo, mi toglie tutto l'appetito

[feiwong]

Ho questa:

Serving Size: 1 Scoop
Servings Per Container: 40
Niacin 15mg
Vitamin B12 500mcg
L-Citrulline 2g
Beta Alanine 1g
Hydromax 1g
Taurine 500mg
N-Acetyl-L-Tyrosine 250mg
Eria Jarensis 125mg
K. Africana Extract 100mg
L-Norvaline 50mg
Caffeine Anhydrous 25mg
Dicaffeine Malate 25mg
Caffeine (from Green Tea (Leaf)) 25mg
Yerba Mate Extract (Leaf) 25mg
Guarana Extract 22% (Seed) 25mg
Green Coffee Bean Extract (Seed) 25mg

[Lukinosnake]

Ma vi è mai capitato che senza pre wo dopo l'allenamento avevate molta fame e invece prendendo il pre wo dopo allenamento non avete per niente fame?

Io ho utilizzato un paio di volte il chain reaction e ogni volta che lo uso non riesco mai a mangiare niente post wo, mi toglie tutto l'appetito

Io ho sempre fame, ma nel tuo caso potrebbero essere gli stimolanti.

[Lukinosnake]

Ho questa:

Serving Size: 1 Scoop
Servings Per Container: 40
Niacin 15mg
Vitamin B12 500mcg
L-Citrulline 2g
Beta Alanine 1g
Hydromax 1g
Taurine 500mg
N-Acetyl-L-Tyrosine 250mg
Eria Jarensis 125mg
K. Africana Extract 100mg
L-Norvaline 50mg
Caffeine Anhydrous 25mg
Dicaffeine Malate 25mg
Caffeine (from Green Tea (Leaf)) 25mg
Yerba Mate Extract (Leaf) 25mg
Guarana Extract 22% (Seed) 25mg
Green Coffee Bean Extract (Seed) 25mg

Questa e' la nuova. Io parlo di questa:

NUTRITION

Sparta Nutrition- Kraken 40 Servings Rainbow Candy
Serving Size: 1 scoop (7.6g)
Servings Per Container: 40
	Amount Per Serving	%DV+
Niacin (as Nicotinic Acid) 15mg 150%
Vitamin B12 (1% Cyanocobalamin) 500mcg 8333%
L-Citrulline 2g **
CarnoSyn® Beta Alanine 1.6g **
HydroMax® Glycerol Powder 1g **
Taurine 500mg **
Arginine Nitrate 500mg **
N-Acetyl L-Tyrosine 250mg **
Eria Jarensis Extract 125mg **
Caffeine 100mg **
2-amino-6-methylheptane HCL (DMHA) 100mg **
L-Norvaline 50mg **

[simone4545]

Io ho sempre fame, ma nel tuo caso potrebbero essere gli stimolanti.

Conosci qualche buon pre workout senza stimolanti?

O magari qualche ingrediente per farlo a casa?

Grazie

[Lukinosnake]

Conosci qualche buon pre workout senza stimolanti?

O magari qualche ingrediente per farlo a casa?

Grazie

Io solitamente faccio il mio a casa.

3g Beta Alanina
5g Glicerolo
1g Agmantina
6g Citrullina
1g Tirosina
1.5g Acetyl Carnitina
200g Cafferina