Multivitaminico di fascia medio-bassa

[Mario12]

.

[Alessandro33]

Non sono pessimi, sono solo commerciali e pertanto utilizzati da chiunque

[Miller]

Io non sono riuscito a trovae la tabella degli ingredienti, quella che c'è è generica e non specifica la forma. Cmq sono di solito molto più costosi dei mutivit a basso dosaggio non commerciali (vedi quelli italiani della +watt o 4+ o i classici "one a day" della now food). Inoltre spesso trovi filler per rendere il prodotto più facilmente fruibile alla massa, edulcoranti ad esempio ed aromi.

[feiwong]

Un buon multi one a day (lo si trova a poco più di 5€) è il nuovo effervescente della 4+

1 cps
Fit-ns 100 mg
Apporto in polifenoli 60 mg
Apporto in caffeina 6 mg
Vitamina A 800 mcg 100% AR*
Vitamina D 5 mcg 100% AR*
Vitamina E 12 mg 100% AR*
Vitamina K 75 mcg 100% AR*
Vitamina C 80 mg 100% AR*
Tiamina 1,1 mg 100% AR*
Riboflavina 1,4 mg 100% AR*
Niacina 18 mg 100% AR*
Vitamina B6 1,4 mg
Acido folico 200 mcg 100% AR*
Vitamina B12 2,5 mcg 100% AR*
Biotina 50 mcg 100% AR*
Acido pantotenico 6 mg 100% AR*
Calcio 120 mg 15% AR*
Magnesio 56,3 mg 15% AR*
Ferro 2,1 mg 15% AR*
Zinco 1,5 mg 15% AR*
Rame 0,15 mg 15% AR*
Manganese 0,3 mg 15% AR*
Selenio 17 mcg 30% AR*
Cromo 6 mcg 15% AR*
Iodio 22,5 mcg 15% AR*

[simone4545]

Scusate faccio una domanda pure io, se non ho capito male i multivitaminici si possono suddividere in 3 tipi, quelli base base da prendere tutti i giorni tipo quello elencato da feiwong poi ci sono quelli con concetrazioni un po' maggiori tipo questo della isatori (https://www.musclenutrition.com/vitamins-isatori.html) e poi quelli super dosati tipo l'orange triad.

Ecco, quali sono le differenze tra questi? ad esempio quello super dosato quando si utilizza?

E tra quello base base e quello medio cambia tanto? si possono usare tutti e due quotidianamente?

[Miller]

Dipende ovviamente dalle esigenze. Alti dosaggi vanno meglio un periodi di grande stress da allenamento e/o dieta ipocalorica o con restrizioni particolari. Quello a basso dosaggio, come quello da feiwong “necessitano” in genere di un boost di particolari elementi, come la vitamina D.

[simone4545]

Dipende ovviamente dalle esigenze. Alti dosaggi vanno meglio un periodi di grande stress da allenamento e/o dieta ipocalorica o con restrizioni particolari. Quello a basso dosaggio, come quello da feiwong “necessitano” in genere di un boost di particolari elementi, come la vitamina D.

Quelli a basso dosaggio si possono prendere tutto l'anno senza problemi insieme alle varie aggiunte come vitaminca c e d?

[Miller]

Si.