Ultimamente mi trovo molto bene ad allenarmi a digiuno al mattino o al pomeriggio tardi dopo 5/6 ore dal pasto. All'inizio e durante il wo prendo delle piccole dosi di zuccheri ad alto ig. Ho provato il miele, l'uvetta, il destrosio . Ora visto che devo fare un ordine di integratori, volevo acquistare uno zucchero adatto alla mia esigenza e pensavo al Vitargo o all'isomalutosio. Quando mi alleno al pomeriggio di solito uso non più di 30gr di carbo durante la sessione, mentre se mi alleno al mattino a digiuno, la quota sale a circa 60/70gr. Quale dei due prodotti mi.consigliate?
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Se non sbaglio c'era un post di oat in cui diceva di trovarsi bene col Glycofuse intra
Originariamente Scritto da centos
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