Massa pulita

[Kenshiro979]

Salve,
per un ciclo di masssa pulita/ recomp meglio X factor vecchia versione o glycobol?
ho visto xhe ora c’è anche la nuova versione glycobol xt
grazie

[enzo73]

Sono due cose completamente diverse . Per fare una massa molto pulita si rischia spesso di non farla affatto . Personalmente mi sono trovato meglio con l'ARA(principio attivo del X Factor) della SNS , abbinandolo alla Lecitina e alla Carnitina tartrato ....naturalmente con un surplus calorico .
Non ho mai usato il Glycobol , ma ripartitori simili si e li vedo più adatti ad asciugare che a costruire ( Slin max della Performax Labs che contiene agmatina come pump nonchè GDA).
Bisogna vedere come stai messo. ( considerando il periodo , se ha una BF abbastanza contenuta ,sposterei in primavera la ricomposizione corporea

[Kenshiro979]

Penso di stare attorno al 14-15 di bf così ad occhio

[enzo73]

Sarebbe meglio avere una tua foto. Comunque se vuoi fare massa devi aumentare l'introito calorico e inevitabilmente un po di grasso lo metterai.

[Kenshiro979]

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scusa ma nn so posare ������

[enzo73]

Io dico che hai tempo per asciugarti. Continuerei con una massa non troppo spinta aumentando il 10% il monte calorico (ogni 15 gg) . Ottimo l'ARA come detto in precedenza

[Kenshiro979]

L ara nn è disponibile sullo store, con cosa posso sostituirla ?
graziw

[enzo73]

cerca altrove

L ara nn è disponibile sullo store, con cosa posso sostituirla ?
graziw

[feiwong]

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scusa ma nn so posare ������

Non consiglio di superare il 15-16%, (non si fa massa pulita da quella percentuale ma ci si arriva) e credo tu stia li. Meglio considerare una recomp/cutting, soprattutto in vista delle prossime festività.

[Kenshiro979]

Quindi che prodotto mi consigli ?

[feiwong]

Dei 2 citati? Entrambi. Acido arachidonico prewo, glycobol pasto prewo con carbo/refeed/cheat meal.

[Kenshiro979]

Perfetto grazie , se c’è anche qualcosa di meglio dimmi pure accetto consigli su altri prodotti