Salve a tutti vorrei spere dai più esperti come si fa a vedere se una proteina è buona qualitativamente oppure se e' semplicemente marchio e pubblicità, perché molto spesso vedo proteine che costano un botto (giusto per citarne qualcuna tipo le volchem o le xxx) e altre che costano pochissimo (tipo myprotein, xxx)? io per il momento sto utilizzando le proteine della xxx sport (, ma vorrei passare a real whey isolate) qualche altra marca tipo Xxx ultimate nutrition, isatori, biotech, Anderson o 4+ ecc voi cosa ne dite o cosa mi consigliate secondo la voostra esperienza? grazie in anticipo
come giudicare una proteina
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Ciao e benvenuto. Innanzitutto ti consiglio di leggere i regolamento perché alcune delle marche da te citate verranno censurate in quanto concorrenti dirette di musclenutrition.com (sponsor del forum). Per la domanda nello specifico guarderei a (non necessariente nell’ordine):
- ingredienti (per controllare aggiunte inutili o utili solo al venditore per vendere)
- valori nutrizionali (percentuale proteica)
- materia prima (spesso trovi la stessa materia prima in prodotti venduti a prezzi molto diversi giustificati da filler “proprietari” alquanto dubbi)
comunque in nota trovi una discussione di centinaia di pagine.
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Qui: http://www.bodyweb.com/threads/24430...personali-QUI!
e qui: http://www.bodyweb.com/threads/40273...-QUI!-Parte-II
in alto nella pagina principale della sezione.
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sicuramente meno ingredienti contiene, migliore sarà la qualità...Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
Instagram: 85dagochri
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