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avendo un'altissima percentuale di peptidi, vengono assimilati in maniera molto piu' rapida. Come se fossero su una "corsia preferenziale".
Si tratta di prodotti per esigienze troppo specifiche per poter essere impiegato "a senso" su larga scala.
Ma quando le usi alle giuste condizioni, non torni indietro :-D
avendo un'altissima percentuale di peptidi, vengono assimilati in maniera molto piu' rapida. Come se fossero su una "corsia preferenziale".
Si tratta di prodotti per esigienze troppo specifiche per poter essere impiegato "a senso" su larga scala. Ma quando le usi alle giuste condizioni, non torni indietro :-D
Ottimo! per questo punto preciso. Quando secondo te un'atleta dovrebbe utilizzarle?
Piu' che quando, direi "se".
Principalmente per questioni di timing.
Alcuni le sfruttano nell'intra-workout, alcuni nell'immediato pre, altri nell'immediato post.
Personalmente il piu' grande beneficio che riscontro e' nel recupero, nei periodi in cui le utilizzo recupero meglio. Noto anche meno DOMS.
Ma ancora piu' importante e' la digeribilita', specie per chi e' sensibile a certi supplementi proteici a livello gastrico/intestinale (ma qua bisogna vedere la qualita'...).
Sono leggerissime.
La "palatabilita'" non e' il suo forte, il sapore e' tra l'aspro/amaro/acido.
Purtroppo c'e' chi lo vede come aspetto prioritario, quindi unitamente al prezzo e alla specificita' e' un deterrente.
Esistono anche idrolizzati del siero, ottime a loro volta, il grado di "pre-digestione" e' leggermente inferiore. Costi piu' bassi.
Piu' che quando, direi "se". Principalmente per questioni di timing.
Alcuni le sfruttano nell'intra-workout, alcuni nell'immediato pre, altri nell'immediato post.
Personalmente il piu' grande beneficio che riscontro e' nel recupero, nei periodi in cui le utilizzo recupero meglio. Noto anche meno DOMS.
Ma ancora piu' importante e' la digeribilita', specie per chi e' sensibile a certi supplementi proteici a livello gastrico/intestinale (ma qua bisogna vedere la qualita'...).
Sono leggerissime.
La "palatabilita'" non e' il suo forte, il sapore e' tra l'aspro/amaro/acido.
Purtroppo c'e' chi lo vede come aspetto prioritario, quindi unitamente al prezzo e alla specificita' e' un deterrente.
Esistono anche idrolizzati del siero, ottime a loro volta, il grado di "pre-digestione" e' leggermente inferiore. Costi piu' bassi.
Chiarissimo, quindi per la questione timing potrebbero andar bene pre/intra in un contesto di ipocalorica. Magari intra, in un contesto di ipercalorica con allenamenti ad alto volume?
Insieme alle Davisco a scambio ionico sono le proteine che digerisco meglio.
Originariamente Scritto da Sean
Bob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever? White Rabbit - Sometimes, just one second.
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