Bustine di Meritene

[uchiha-95]

Vorrei delle parere sugli integratori "Meritene", sono buste da circa 30 gr al gusto vaniglia cioccolato e via dicendo.
Sapete se sono adatte alla dieta combinata all'allenamento per favorire l'aumento di massa muscolare?

Quale sarebbe il dosaggio giusto da assumere giornalmente? Tutti i giorni vanno prese? 30 gr vanno bene?
Quando vanno presi? Messi nel latte va bene?

Scusate le mille domande , spero possiate aiutarmi a chiarire i miei dubbi, mai preso integratori

[Ponno]

Meritene sono proteine in polvere vendute come fossero droga drogata (cit.).
Vai su MN e ne trovi quante ne vuoi a prezzi migliori. Per la quantità e il momento dipende dalla tua dieta, postala in sezione e ti verrá corretta. Le pro in polvere sono cibo e come tale va trattato.

[Ozn]

E di sicuro non ti faranno crescere i muscoli, come tutto il resto delle pro in polvere

[brosgym]

Riassumendo, per l'ennesima volta!

Le proteine in polvere non sono niente di diverso delle altre fonti proteiche, magari pratiche e comodo, ma non miracolose, sono di aiuto per l'aumento di massa muscolare se non se ne assumono abbastanza dalla dieta.

Pessima la scelta del meritene, care ed anche di valore non eccezionale......

[uchiha-95]

La scelta del meritene era principalmente dovuta al fatto che ho unn sacco di confezioni questo prodotto che erano stati regalati a mia mamma e quindi minimo 2-3 mesi avrei potuto farli senza spendere altri soldi inutilmente..
Per quanto riguarda le mie domande su, solitamente queste proteine in polvere vanno prese una volta al giorno? Il thread della mia alimentazione è nella sezione apposita se volete darmi una mano a vedere come inserirle

[Ozn]

La scelta del meritene era principalmente dovuta al fatto che ho unn sacco di confezioni questo prodotto che erano stati regalati a mia mamma e quindi minimo 2-3 mesi avrei potuto farli senza spendere altri soldi inutilmente..
Per quanto riguarda le mie domande su, solitamente queste proteine in polvere vanno prese una volta al giorno? Il thread della mia alimentazione è nella sezione apposita se volete darmi una mano a vedere come inserirle

Se le hai usale e poi passa ad altre marche migliori.
L'apporto proteico deve essere costante, quindi le puoi insierire quando non vuoi utilizzare una fonte proteica solida
Come ti ho detto nel thread in dieta, puoi metterle la mattina

[Miller]

ma magari fossero proteine - Latte scremato in polvere, zucchero, minerali, vitamine, olio MCT, colina, bitartrato, aromi.