Problemi In Definizione

[simones]

come sempre se voglio dimagrire abbassando quindi i carb incorro i problemi di stipsi.
depurativi tendono a dare assuefazione e tra le controindicazioni vi è proprio l'uso prolungato.
integratori di fibre trovati in farma nn mi hanno convinto molto.
voi che usate(mi sa che nn sono l'unico ad avere sto problema).
quali integratori di fibre?
quale rimedio oltre ad una continua ed abbondante idratazione?


grazie

[Nyo105]

Invece di acquistare un integratore di fibre ti consiglio di aumentare il consumo di verdura e di cereali.... mangia tanti carciofi