Domanda lampo riguardo Post WO

[Frappa69]

Buonasera ragazzi, ho provato a cercare nel forum ma non ho trovato la risposta al mio dubbio. In una dieta di definizione, post Wo conviene assumere degli integratori di carbo tipo "vitargo" o maltodestrine? La quantità sarebbe una 30ina di grammi, e rientrerebbe benissimo nei macro totali.
Secondo domanda, meglio il vitargo o le maltodestrine?

Ps. Non so se l'aver nominato il vitargo abbia violato le regole del forum, in tal caso mi scuso

Grazie ragazzi

[Ozn]

Quello che conta è il totale delle kcal.
Prendi pure le maltodestrine, il vitargo oltre che molto più costoso è indicato per altri tipi di sport

[Frappa69]

Intanto grazie. Comunque considera che faccio tanto "cardio" io, cioè corro circa 50km a settimana più o meno, anche post allenamento (questione di tempo), e quindi cercavo l'integratore di carbo migliore in tal senso. Confermi le maltodestrine quindi?

[Ozn]

Si