Salve ragazzi, non mi dilungo e vado dritto alla domanda: consumo 9 capsule al giorno di omega 3. Usando l'app fat secret, mi conteggia 9gr di grassi (1gr ogni capsula). Secondo voi devo contarli questi grassi oppure li posso lasciare fuori? Considerando che al momento (contanto anche le 9 capsule) sono su una soglia di 58gr di grassi, se li tolgo scendo a 49gr. Che dite?
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Beh 9g di grassi si andrebbero considerati, ma come mai così tanti? Percentuale bassa?Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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In realtà i grammi di omega 3 contenuti nelle 9 capsule sono 3gr... però fat secret mi conta 9 grammi di grassiCommenta
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Appunto sono al 30%, 3g sono tanti, prendine di meno ed almeno al 60%Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
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prendi gli omega 3 della crossgen, su 3gr hanno 1,725gr EPA e 0,75gr di DHA e sono certificate ifosCommenta
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