Eaa e whey ?

[Gianludlc17]

E' possibile implementare in un post WO whey in polvere e EAA ??

[Miller]

Vuoi metterli insieme? Non ha senso imho, visto che le whey già contengono gli essenziali

[Gianludlc17]

il mio PT mi ha consigliato di prendere 1cps prima dell'allenamento , 1 dopo + 30 gr di whey

[Dogg]

Gli EAA assumili intra

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[Miller]

1 cps quanto sarà? 1 o 2g... in ogni caso non ha senso ...

[Ozn]

il mio PT mi ha consigliato di prendere 1cps prima dell'allenamento , 1 dopo + 30 gr di whey

Cambia PT

1 cps quanto sarà? 1 o 2g... in ogni caso non ha senso ...

Appunto

[Gianludlc17]

Cambia PT



Appunto

Assumendoli insieme non si ha un quadro aminoacido più completo ??



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[Miller]

le whey sono già complete...

[Gianludlc17]

Le whey contengono meno del 50-40% di essenziali..


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[Miller]

Beh? ti pare poco? Per attivare la sintesi ne bastano 10g, cioè 25/30g di whey. Tra l'altro per aumentarne la quota (in grammi) ti basa usarne un pò di più (di whey)...

[Gianludlc17]

Beh? ti pare poco? Per attivare la sintesi ne bastano 10g, cioè 25/30g di whey. Tra l'altro per aumentarne la quota (in grammi) ti basa usarne un pò di più (di whey)...

Probabilmente mi avrà messo le EAA basandosi sulle le mie caratteristiche fisiche e in base al consiglio alimentare fatto


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[Miller]

ma certo io mica contesto quello che ti dice il PT, visto che lo paghi è giusto che tu segua le sue direttive. Però se chiedi qui... Io ti ho solo dato un parere, fai come vuoi.

[Gianludlc17]

Sisi assolutamente, però probabilmente non è così errato darmi 1 cps prima e dopo l'allenamento di EAA + 30g di whey... capisco quello che dici eh! Però ognuno ha le sue caratteristiche fisiche e i suoi obiettivi


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[Miller]

ma quella prima ci starebbe anche (poi si può parlare della quantità)... è quella dopo che non ha molto senso: basta aumentare le whey a 35g e hai già compensato la capsula.

[Gianludlc17]

Ok, però ha detto che ha voluto darmi una completa dose di essenziali... cioè... se le whey contengono neanche il 40-50% di essenziali e invece di aumentare la dose di whey mi da essenziali puri a rigor di logica non sarebbe più completo whey + essenziali completi?


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