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Salve ragazzi, vorrei provare la spirulina, leggo che ha molte ottime proprietà ma va assunta con moderazione.
Qualcuno di voi ha esperienza di assunzione? Benefici? Potete consigliarmi i modi e i tempi di assunzione?
io la mettevo nello shaker con le pro al cioccolato per coprirne il sapore orrendo..
sono arrivato a 10/12g, ma ti consiglio di partire da 3g al giorno per vedere se ti da problemi a livello digestivo; io non he ho mai avuti, ma so che a molti resta difficile da digerire.
sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali
ho quella in polvere, l'odore è terribile, leggevo che non si dovrebbero superare i 5gr/die, partendo da 1 per poi salire. Magari ogni settimana aggiungo 1-2 grammi. Giulio, tu hai trovato benefici dall'assunzione?
è un'alga, che benefici vuoi avere?
io la prendevo per i 5g di proteine
per il resto qualche vitamina, calcio, ferro e magnesio.
oltre ai macro (pro e grassi omega3 e 6) dovrebbe ridurre lo stimolo della fame grazie alla fenilalanina, ho un'amica che l'ha provata e me l'ha confermato, ma non fa sport, per questo chiedevo qui
Perché non prendere della fenilalanina direttamente, allora? È molto più economico.
Originariamente Scritto da Sean
Bob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever? White Rabbit - Sometimes, just one second.
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