Consiglio per Integratori aumento massa muscolare

[AlA]

Buongiorno,

ho iniziato seriamente l'attività in palestra da ormai due mesi, con scheda in multifrequenza presa da questo forum.

Ovviamente sappiamo tutti che per massimizzare i risultati possono essere accompagnati a dieta ed allenamento, degli integratori.

Vorrei a questo punto chiedervi se è meglio utilizzare degli integratori in polvere (da me pochissimo amati per la non praticità) o in pastiglie ( se ci sono) e quali differenze di qualità e risultati hanno.

Grazie e Saluti

Alessandro

[Ozn]

Se hai iniziato da due mesi l'integrazione è l'ultimo dei tuoi problemi. Pasticche o polvere dipende dall'integratore