Primo approccio con gli aminoacidi

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  • Doc Brown
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    #16
    Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
    sposta la frutta negli spuntini/colazione....
    cosa sarebbe un ''bocconcino'' ?
    😂😂😂scusami...un bocconcino è un mezzo panino dal peso di circa 50g...

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    • claudio96
      L'inchiappagalline
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      #17
      Originariamente Scritto da Doc Brown Visualizza Messaggio
      [emoji23][emoji23][emoji23]scusami...un bocconcino è un mezzo panino dal peso di circa 50g...
      non ci vedo molto il senso di 50 grammi di pane se mangi già 120 grammi di pasta/riso/orzo....

      piuttosto sostituisci il "bocconcino" con un po di pollo/pesce in più allora


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      Originariamente Scritto da gaetano90
      gareggiare per esibizionismo natural


      Originariamente Scritto da Magro97
      Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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      • Doc Brown
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        #18
        Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
        non ci vedo molto il senso di 50 grammi di pane se mangi già 120 grammi di pasta/riso/orzo....

        piuttosto sostituisci il "bocconcino" con un po di pollo/pesce in più allora


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        secondo mese di dieta continuavo ancora a perdere peso per questo sono stati inseriti altri carboidrati...ma penso che seguirò il tuo consiglio aumentando l'alimento proteico anche perché ho notato che non riesco a perdere quel po si pellaccia che mi è rimasta nel bassoventre, non sembra essere grasso piuttosto il residuo di una vita di abusi,

        questo andrà però a sostituire le proteine in polvere?
        Volevo unlteriormente ringraziarvi tutti, mi rendo conto di essere ignorante in materia ed apprezzo il vostro interesse.

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        • claudio96
          L'inchiappagalline
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          #19
          certo, se riesci a coprire il tuo fabbisogno di proteine con cibi solidi quelle in polvere non ti servono.

          Le Whey si usano sopratutto per comodità


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          Originariamente Scritto da gaetano90
          gareggiare per esibizionismo natural


          Originariamente Scritto da Magro97
          Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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          • ottantino
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            #20
            Le proteine in polvere sono cibo, devi fare il conto di quello che mangi, se serve integrare integri altrimenti no.
            Winners are simply willing to do what losers won't.




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            • Doc Brown
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              #21
              Ok grazie mille per i consigli.....provvederò ad aumentare gli alimenti proteici e mi affiderò agli integratori solo nel caso dovessi saltare qualche pasto allora.

              grazie a tutti

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