Salve gente?! ![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
Da poco ho deciso di acquistare le proteine dell'albume d'uovo in polvere (myprotein) per semplice comodità.
Qualcuno mi potrebbe dire come utilizzarle?
Io di solito prendevo gli albumi liquidi (150g) e l'aggiungevo all'acqua cucinando un porridge con fiocchi d'avena.
Adesso con l'albume in polvere quante sono le dosi per 150g? E come cucinare il mio amato porridge?
Scusate l'ignoranza ma non so proprio come muovermi.![Confused](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/yellowconfused.gif)
Grazie!
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Da poco ho deciso di acquistare le proteine dell'albume d'uovo in polvere (myprotein) per semplice comodità.
Qualcuno mi potrebbe dire come utilizzarle?
Io di solito prendevo gli albumi liquidi (150g) e l'aggiungevo all'acqua cucinando un porridge con fiocchi d'avena.
Adesso con l'albume in polvere quante sono le dosi per 150g? E come cucinare il mio amato porridge?
Scusate l'ignoranza ma non so proprio come muovermi.
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