Ciao a tutti, complice le belle giornate e perché no, per dare un piccolo ritocco verso il basso alla % di massa grassa, vorrei iniziare a fare 2 sessioni di corsa all'aperto preferibilmente nei giorni off di allenamento coi pesi, fermo restando una corretta alimentazione normocalorica o leggermente ipo, mi consigliate l'utilizzo di bcaa? Non credo di correre a stomaco vuoto, per cui possono essermi utili per preservare un pò di massa magra e per il recupero? e se si quale prodotto presente su mn mi consigliate per buon rapporto qualità prezzo?
-
-
Se vuoi usare dei bcaa prendili in polvere rapporto 2:1:1.
Gli Instant della 4+ sono buoniOriginariamente Scritto da centos
Per ricorsi amministrativi e legali
http://www.supremecourt.mn/home
sigpic
-
grazie mille per la risposta, quindi meglio quelli in polvere, ma dal tuo punto di vista hanno senso o sono soldi sprecati?Originariamente Scritto da Ozn Visualizza MessaggioCommenta
-
-
Ma fai cardio a stomaco pieno?
Commenta
-
No, mi sono espresso male, intendevo al mattino dopo ildiguno della notte, farò cardio 3-4 ore dopo il pranzoOriginariamente Scritto da feiwong Visualizza MessaggioCommenta
Commenta