Stack cutting yohimbina+caffeina ecc

[tutto92]

PROTOCOLLO PRE CARDIO A DIGIUNO

ORE 7 SVEGLIA ASSUNZIONE DI

200 mg di caffeina
10 mg di yohimbina ( 0,2 per kg di peso , )
450 mg the verde
1 gr alc
500 mg tirosina


ORE 8 45 min cardio

ORE 11 PASTO SOLIDO

Premetto che reggo molto bene gli stimolanti , sono arrivato a 800 mg di caffeina con 0 SIDES

[feiwong]

Perchè così distaccato il cardio, lo inizierei 15'-20' dopo, oppure guadagna sonno e assumi ore 7,40-45. Come stack è ok, aggiungerei dei bcaa/essenziali e un cortisol control e sarebbe perfetto.

[tutto92]

Infatti pensavo di fare

pre cardio
5 gr bcaa
1 gr hmb

post cardio
5 gr bcaa1
1 gr hmb

puo andare? Come cortisol controller cosa potrei prendere?

[feiwong]

Ma anche 10g tutti pre. L'HMB se lo hai ok altimenti potresti farne a meno. Al massimo nel pasto solido post aggiungerei la leucina.

[tutto92]

Ne ho 1 kg.. quindi lo utilizzo .

per il controllo del cortisolo cosa consigli?


un altro domanda meglio la yohimbina HLC, o l'ALPHA yohimbina a parer tuo?

[feiwong]

Per il cortisolo vit C, Ashwagandha, Reduce XT Della SNS ottimo. Meglio alpha yohimbina, potrebbe dare sides di nervosismo o ansia, ma se la si regge è ottima pre cardio, tanto tanto sudore.

[tutto92]

Vitamina c quanto faresti? Sto facendo 500 mg al mattino e 500 mg post wo, aumento?

[feiwong]

1,5-2g al giorno. Colazione, pranzo, prewo cena.